病情分析： 你好， 所谓的“肝郁气滞”指过度或持久的精神刺激，使肝气不能流传，经脉之气机阻滞所致。当生活环境、生活规律改变，或是压力增大，加上情绪敏感，人的气血运行就会发生改变，进而出现肝郁气滞的症状，也就容易表现为心烦意乱、爱发脾气或是抑郁状态。
意见建议：其治疗原则是：疏肝理气，通络止痛。首先要调节的是自己的情绪，尽量保持心情愉悦，在饮食上可以多摄入些疏肝理气的食品，如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用来煲汤、泡茶。其次再考虑用药，一般首选中药或中成药