韧带拉伤怎样恢复？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

韧带拉伤可以用冰敷来进行修复。韧带拉伤分为轻度、中度和重度三种。如果是轻微的扭伤，就会有轻微的肿胀和疼痛，只要好好休息，就能痊愈。中度的拉伤，一般会出现红肿疼痛的症状，一般是在1-2天后进行热敷、理疗、贴膏药、消肿止痛等。如果是严重的拉伤，那么就会出现严重的症状，甚至会影响到正常的功能，导致不能走路。膝关节交叉韧带断裂是比较常见的，需要到医院做进一步的检查，核磁共振等方面进行确诊。

什么是韧带拉伤？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

韧带拉伤是一种慢性的软组织损伤。主要包括腰肌劳损、棘上韧带损伤、韧带炎等，这些都是因为长期的劳损，导致了局部韧带的损伤，导致局部的疼痛。治疗上需要根据拉伤的程度决定，轻微的患者可以进行制动治疗，比较严重的可以进行保守治疗，如冷敷、压迫止血、抬高患肢、服用止疼药等。如果治疗无效需要进行手术治疗，对受损的韧带进行修复、重建，术后需要做好护理，避免发生感染。积极有效的治疗和预防，才可以得到很好的效果。

膝盖半月板撕裂还能走路吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，膝盖半月板撕裂通常不能走路，具体内容如下：膝盖半月板的主要作用是缓解关节软骨的磨损，如果患者出现膝盖半月板撕裂的情况，继续走路可能会加重膝盖关节的软骨磨损，可能会导致膝关节出现内翻、外翻，因此，膝盖半月板撕裂通常不能走路。患者应及时就诊，明确膝盖半月板撕裂的情况，必要时行关节镜手术进行治疗。

膝盖半月板撕裂能自愈吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况天，膝盖半月板撕裂一般不会自愈。膝盖半月板撕裂常见于剧烈运动者，可能会出现肿胀、疼痛等症状。如果撕裂症状比较轻，可以选择保守治疗；如果撕裂症状比较严重，可能需要使用手术进行治疗，如关节镜手术。所以如果出现了膝盖半月板撕裂，一般都是不会自愈的。同时要注意饮食规律，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

膝盖半月板撕裂症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝盖半月板撕裂症状主要是疼痛和活动受限等。膝关节半月板损伤的原因主要有膝关节内侧半月板损伤，内测半月板比较大，比较稳固，半月板周边紧密的粘在内侧副韧带上，容易受到伤害，而外侧半月板体积小，形状也有很大的变化，后半月板被腱膜和滑囊从关节囊中剥离出来，所以活动范围更广，也更容易受到伤害。患者平时要多食用营养丰富、清淡易消化、富含蛋白质的食品。

膝盖内侧半月板撕裂能自愈吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝关节内侧半月板撕裂一般不能自行愈合，主要有以下几种情况：1、内侧半月板撕裂后，半月板会出现倒置，半月板断裂处可能会分离开来，导致半月板不能进行修复。2、内侧半月板出现破裂后，局部的血供给会显著下降或停止，特别是内侧半月板出现1/3以上的损伤后，可能会没有供血。3、由于关节的运动对半月板的愈合有一定的作用，使得其无法完全的与其保持良好的联系。

膝盖韧带拉伤的危害吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝关节韧带损伤，会影响关节的负重以及功能。患者出现韧带拉伤，会产生一些危害的情况，比如韧带拉伤比较严重，会造成韧带的断裂。这样会造成关节的脱位等症状。膝关节的结构比较复杂，主要由内外侧副韧带、前后交叉韧带、髌骨和内侧支撑带组成，这些都是稳定关节结构的重要组成部分，一旦出现韧带拉伤，就会造成膝关节的稳定性下降，从而造成严重的损伤。

膝盖韧带拉伤的症状是什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

韧带拉伤后的主要症状就是膝盖部位剧烈疼痛，如果是轻度拉伤，可以通过按摩、热敷等方法逐渐的起到止痛效果。但是如果拉伤的情况较为严重，就需要及时采取有针对性的治疗，防止时间长了引发其他疼痛现象。因此最好还是去医院做个检查，通过CT检查、X线检查等方法，掌握韧带拉伤的程度如何，然后再决定使用什么方法来治疗。

半月板撕裂怎么做

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在日常生活中一定要注意保护好自己的身体，要避免再次出现二次的损伤，要尽量减少干重体力的活动，但是如果撕裂损伤严重，就要及时进行手术治疗，千万不能拖着。一定要保持一个积极乐观的心态，对病情进行客观的分析和认识，这点是最重要的，千万不要以为半月板撕裂了就非常自卑甚至是自暴自弃，其实不是的，因为心态是治好任何疾病的根本，也是很重要的一步。保持每天对股四头肌进行锻炼，目的是防止受伤后的肌肉因缺乏运动或者锻炼发生肌肉的萎缩。

肌肉拉伤和韧带拉伤是一回事吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肌肉拉伤不论活动还是静止状态，是直接出现肌肉部位的明显疼痛，而韧带的损伤多在活动时才会出现疼痛。肌肉拉伤，是没有活动受限，韧带拉伤，有可能会出现活动受限，如果一年之后，是可以正常活动，是没有问题的。

韧带拉伤吃什么食物

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

韧带拉伤多由软组织损伤造成，它在骨科方面无忌讳。但是骨科韧带的愈合、骨骼的愈合时，禁止吃辛辣食物，抽烟、剧烈饮酒会影响韧带愈合。韧带拉伤可进食富含维生素、蛋白质比较丰富的食物，例如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，辛辣食物易加速伤口发炎。

膝盖韧带拉伤多久能好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果在平时是膝盖的韧带拉伤，那么是需要采取其他的固定形式来恢复，恢复的时间在5个月左右。在这段期间一定不能做剧烈的运动，如果运动过于剧烈，那么可能会造成扭伤，加重了膝盖的病变。

腰部韧带拉伤有什么症状

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部韧带拉伤的症状，主要表现为腰痛，而且患者的腰痛会长期的不愈。另外，部分患者疼痛可以向骶部、臀部进行放射。如果对患者进行检查时，在损伤韧带处棘间、棘突间都有压痛，但是患者的皮肤没有红肿，有的时候可以扪及棘上韧带在棘突上的滑动。

怎么判断是大腿肌肉拉伤还是韧带拉伤

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

大腿肌肉拉伤还是韧带拉伤这样判断，肌肉拉伤后疼痛部位呈现僵硬状态，用手就可以摸出来，而且不可以负重，但活动不受阻，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。而韧带拉伤后，韧带上下的骨头是不可以做任何运动的，否则就会很疼，韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤的部位会出现局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。

怎样判断韧带拉伤还是韧带断裂

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

先检查一下受伤的脚是否可以做伸缩运动和旋转运动，如果可以完成运动，没有什么问题的情况下，应该是韧带拉伤，则不是断裂，24小时内，无论轻重都不要揉患处，应采用冷敷，注意24小时以后才采用热敷，且注意少走路，卧床休息。若无法移动，可能是韧带断裂，需要尽早到公立医院做一个详细检查。