更年期头疼头晕心慌心悸怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常来讲，更年期出现头疼头晕心慌心悸的问题，想要改善这类情况，可以通过以下几种方式进行。从中医角度来讲，更年期是由于肝肾阴虚导致，从而诱发多种不适症状，如头晕头疼、心悸、潮热多汗、失眠健忘等。首先需要调整自身饮食结构，要吃一些能够提高免疫力和增强抵抗力的食物，尽量少吃辛辣刺激性强的食物，多注意休息，调整情绪，保持心情的愉悦舒畅，避免情绪波动较大，加重心慌心悸的症状，同时还应养成一个健康的生活习惯，做到早睡早起，避免劳累，多饮水来调节人体新陈代谢功能 ，也可以服用一些中成药物来治疗更年期的问题，如同仁堂坤宝丸，作为一种纯中药丸剂，不仅安全性高，更无毒副作用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，适合用于改善更年期出现的头疼头晕、心慌心悸等症状。

更年期头晕心悸如何调理

王必勤

主任医师 北京中医药大学东直门医院

更年期头晕、心悸是由于雌激素水平下降，血液循环功能减弱，自主神经紊乱所致，可通过适当运动、调整饮食和药物治疗等方式缓解。1.适当运动：更年期女性应该坚持适当运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，改善多脏器的功能，有利于缓解更年期头晕，心悸症状。2.调整饮食：要保证充足的营养摄入，坚持低盐、低脂、低糖饮食，避免吃油腻、高脂肪、高糖等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到戒烟戒酒等。3.药物治疗：可选择一些能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶、盐酸可乐定、甲基多巴等，其中怡开胰激肽原酶能够舒张血管，增加血流量，有效改善因更年期所致的头晕心悸症状。

更年期头晕心悸怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

随着更年期妇女体内的雌激素含量下降，人体的血液循环能力也会随之降低，会出现潮热汗出、头晕心悸等症状，可以通过饮食调理、锻炼身体、放松心情等方式改善。1.饮食调理：在饮食上，应多吃水果、蔬菜、全谷类等食物，并且要避免过度摄入辛辣刺激性食物，如火锅、咖啡等。2.锻炼身体：适量地进行锻炼，可以使血管保持弹性，缓解更年期血管舒缩障碍，如散步、骑自行车、瑜伽等。3.放松心情：更年期女性常常会感到焦虑、紧张等不适，从而导致头晕和心悸，平时应尽可能地放松心情，如听轻音乐、看喜剧等。若症状得不到缓解，通常还需用药治疗。患者可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物，或考虑服用胰激肽原酶，该药物可以改善血液微循环，扩张外周血管，增加血流量，对缓解更年期头晕心悸有较好的作用。

更年期心慌心悸失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

更年期心慌心悸失眠可以通过服用中成药和改善饮食等方法治疗。心悸失眠的更年期患者可以服用肝肾滋补、安神止息的中成药来调理。大多数更年期妇女容易出现更年期症状，对生活和工作产生不利影响。大多数情况下，服用药物可以缓解相关症状，但对于其他症状，必须进行辨证论治。另外，女性在更年期要充分补充钙，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等含钙量高的食物。另外，更年期女性要休息，多参加娱乐活动，这也有助于缓解更年期症状。

更年期心悸头晕如何调理

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

心悸头晕是由于女性在更年期时，体内激素水平紊乱所致。想要调理这些更年期症状，建议从日常生活开始着手。在日常饮食上，更年期的女性一定要少吃刺激性食物和碳酸饮料，多吃富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、苹果、黄豆、牛奶、鸡蛋等，可在一定程度上减轻症状。也可以选择一些温度适宜的天气外出锻炼，适量的有氧运动能够增强身体免疫力，帮助调节身体激素水平，推荐运动方式包括散步、瑜伽、慢跑等。另外，若心悸头晕症状较为明显，则可遵医嘱选用胰激肽原酶这类药物来治疗，该药能够促进缓激肽释放，改善外周血管微循环功能，适用于改善更年期综合征引起的潮热多汗、心悸头晕等多种不适症状。若患者还伴随失眠多梦、烦躁易怒等问题，也可通过服用谷维素、维生素B1等药物来改善，用药前务必在医生的指导下进行，切勿盲目用药。

怎么调理更年期头晕心悸

杨建梅

主任医师 北京大学第一医院

调理更年期头晕心悸，建议平时适当进行温和的运动，改善睡眠缓解。更年期心悸头晕的发生通常与生理激素水平紊乱有关，可导致血液循环不良，影响支配心脏神经的功能，引起大脑供血不足，从而产生头晕心悸的症状。更年期的女性应坚持适宜的运动如散步、慢跑、做瑜伽等，有助于促进全身的血液循环，提高身体各个脏器的功能，从而缓解头晕心悸。由于更年期女性常在睡眠时出现潮热、多汗等症状，会加重头晕和心悸的情况，因此要注重睡眠环境的调整，保证居住环境整洁、安静、舒适，保持室内空气流通等，有助于减缓症状。对于头晕心悸频繁、严重的患者，可采用雌激素药物治疗，如复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。此外，胰激肽原酶（怡开）具有改善血液循环的作用，适用于更年期头晕心悸的调理，患者可在医生指导下选择服用。

更年期经常心慌心悸怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

更年期出现心悸心慌是因为体内雌激素水平影响的，不要用药来治疗，多在饮食上多吃富含雌激素的食物进行补充，包括豆类制品，扁豆，小米，黑米，蜂糖，蜂皇浆等。要保证充足的睡眠。

更年期为什么会心慌心悸

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

心慌、心悸是最常见的更年期症状，是女性进入更年期以后，雌激素缺乏引起的一种症状，跟睡眠障碍症状一样，可以通过自己心理及饮食调节，包括药物进行缓解。补充雌激素，通过口服或外用雌激素可以缓解。

更年期心慌心悸怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期最常见的就是心慌、心悸，这是女人进入更年期后体内雌激素不足所导致的一种表现。具体的处理方法是：1、补充雌性激素，可以口服雌激素或者是外用雌激素来改善。2、通过心理调节，适当的承受心慌、心悸等更年期症状。3、多参加户外活动，如快走、太极拳、游泳、球类等，能增强体力。4、多喝牛奶、豆浆等营养丰富的食品。5、多吃新鲜的海鲜和蔬菜，以促进排泄，减轻心悸。

更年期心悸会自愈吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

更年期心悸不会自愈。更年期心悸是由于卵巢的卵泡排出带进暖巢功能下降，雌激素水平过低引起的一系列症状，可以考虑药物治疗，前提是要做一个动态心电图检查，然后对症用药，通常不会自愈。

更年期心悸会自愈吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

更年期心悸是不会自愈的。因为更年期心悸是由于卵巢的卵泡排出使卵巢的功能下降，雌激素水平过低引起的一系列症状，通常表现潮热多汗，心律失常，情绪易激动的症状。这种心律失常引起的心悸通常不会自愈，可以考虑药物治疗。

更年期心悸如何治疗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

更年期心悸，就是心脏神经症。首先查心电图，心脏超声，24小时动态心电监测，必要时查冠脉CTA或者冠脉造影除外器质性心脏病变，再考虑心脏神经症。保持心情舒畅，保持良好睡眠。规律生活，坚持运动，比如游泳，骑单车。

更年期心悸失眠怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

吃得清淡，同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝。每天至少喝6-8杯水，或多喝一些。足够的水分能缓解潮热，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。

更年期心悸是什么症状

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

更年期心悸最主要的症状表现就是心慌气短，会有缺氧的感觉，感觉到呼吸困难。需要适当的吸氧治疗，女性进入更年期之后，身体会出现各种各样的疾病，自身的免疫力也会逐渐的减退，所以日常生活当中一定要注意多锻炼，加大运动量，提高身体素质。

更年期心悸心慌该怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

更年期心悸心慌可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果是更年期的正常症状，通常建议注意一般治疗，即适当休息，适当外出散步，有助于舒缓情绪，从而缓解症状。2.使用药物：但如果伴随出现心绞痛，更年期心悸心慌可能是冠状动脉粥样化性心脏病导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯片、速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等。