治白发多吃黑芝麻，但市场多数买

问题分析：白发与肝肾虚弱.肝热.血热等有关.建议找中医 辨证用中药治疗.可吃些补肾益髓的中药.如七宝美髯丹.多吃黑芝麻.核桃.黑大豆.何首乌.枸杞.蔬菜水果.放松心情. 祝你健康

问题分析：你好！白发可以多吃黑芝麻，黑豆，和核桃 红枣等食物，增强调节免疫机制的食物。
首先应针对病因治疗处理，多补充维生素和微量元素等，注意避免熬夜和精神焦虑熬夜操心等

问题分析：白发建议找中医辨证用中药治疗。可内服首乌藤片或七宝美髯丹。可以用中医中药来调理,建议你在平时多吃黑芝麻 类食品。慢慢就会改善的。