绝经后骨质疏松应该怎么治疗？

问题分析：健康指导：骨质疏松，建议食动结合从根源进行调理，如适宜的体育活动，从而促进机体回复。 同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，合理搭配，食物品种要多元化，多吃富含纤维素，维生素、矿物质，蛋白质食物。 辣椒、胡椒，姜，葱等不宜；少吃汽水、 咖啡等.；饮食避免高热量食物；避免吃刺激性食物；

问题分析：女性在绝经以后，因为体内雌激素水平降低，会导致骨质疏松，另外一个就是随着年龄的增长，也可以加速钙质的丢失
您已经出现骨质疏松的症状，建议您可以口服补佳乐，补充雌激素，同时补充钙剂进行治疗

问题分析：你好,根据你描述的情况,应该及时的补充钙剂,补钙的同时再配合合理的生活饮食习惯。
爬山爬楼梯等需要频繁依靠膝关节的活动并不推荐,但是可以适当，祝健康。