男性脂溢性脱发吃什么食物可以快速生发

指导意见：脂溢性脱发应该格外注意平时的饮食习惯禁止饮酒少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物.注意多喝水、多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜荤菜以低脂蛋白质为宜如河鱼、鸡肉等饭后喝些温热的薄荷茶坚持每天吃2个新鲜水果多补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂使毛发生长小偏方不妨一试；取黑芝麻30克大米100克放锅内煮粥当早饭食用每天一剂连服10天可再生新发

这是属于是局部的真菌感染造成的。主要表现为头屑增多。头发瘙痒，油脂分泌多。如果说确定属于是脂溢性皮炎，可以选择平时用一些药物洗头，或者说是去医院的皮肤科系统的检查治疗一下。

脂溢性脱发多吃一些富含维生素的食物，可以多吃空心菜，马头菜，金针菜，茴香菜，小白菜，韭菜，多吃含有维生素的食物，对脂溢性脱发有一定的效果，少吃甜食，辛辣刺激性食物。

脂溢性脱发又叫做雄激素性脱发，目前还没有比较好的治疗办法，脱发的地方无法再生长出新的头发。所以平时要不要长期的熬夜，应该忌烟酒、咖啡、可乐等刺激性饮料，适当多吃红枣、黑芝麻、黑木耳、核桃、枸杞等养血补血的食物，也可以有效的改善脂溢性脱发。

经常食富含植物蛋白的食物，富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用。水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。维生素也是头发营养所需的主要成分。

多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

脂溢性脱发吃富含维生素的食物以及碱性食物比较好。患者患有脂溢性脱发，由于毛发的亮色和甲状腺的效应有关，所以要添加碘盐。避免食用含高糖、高脂等的肉类、洋葱等食品，以免造成血液中酸中毒。多食用胡萝卜、青椒等富含维生素的食物。在日常生活中还可以多吃一些新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物，多食用富含碱性食物的新鲜蔬菜、瓜果，可以预防头发老化，提高头发的发育速度。

脂溢性脱发吃补血的食物以及多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果比较好，可以有效的改善。平时要尽量避免长期的熬夜，应该忌烟酒、咖啡、可乐等刺激性饮料，应少吃肉类、洋葱等食品，不宜进食含高糖、高脂等食物。

可以应多摄取一些维生素b6，可以抑制皮脂分泌，而且又能够达到调节脂肪和脂肪酸合成的作用，能让毛发再次生长。也可以吃维生素a，也有着很好的调节作用，可以维持头皮的组织结构完善和功能正常，又可以促进头发更快成长。

脂溢性脱发要吃益肾养血的药物。脂溢性脱发也叫做雄激素性脱发，特点是头顶部或是两侧出现明显的脱发，以及发际线上移，伴有头发油腻、发质细软。大多数脂溢性脱发受遗传因素影响，无论男女，都可能出现脂溢性脱发，但一般来说，男性更为常见。在中医学上，出现此种脱发情况，是因为肾气虚、气血不足。因为气血有滋养毛发的作用，气血不足就会出现脱发、掉发的症状。遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来调理，在治疗上可以选用一些补益肾精、滋阴养血的药物，比如敬修堂养血生发胶囊，它是补肾益精、滋阴补血的药物，可以治疗脂溢性引起的脱发。平时要注意休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠时间。不要长时间戴帽子、头盔，以免头皮不透气，油脂堵塞毛孔。饮食上可以多补充蛋白质，及吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也可以补充碘质，有助于固发生发。

从描述看这个可能是脂溢性皮炎引起的。发病原因不明，可能与皮脂溢出过多，遗传因素，饮食习惯及B族维生素缺乏有关。出现这个头发油腻伴有明显脱发现象，影响了正常生活。一般是可以抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应。可以试试服用这个维生素B类。避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。外用米诺

您好，考虑你现在脂溢性脱发的原因很多，有遗传因素导致脱发，随着年龄的增长，脂脱的发病率亦逐渐增加，建议金锁固精丸口服,维生素B6,B2等，生活中应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果和蔬菜等。