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喝豆浆的禁忌
我这几天特别喜欢喝豆浆,但是我听说喝了豆浆会对身体不好。喝豆浆的禁忌是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
喝豆浆的禁忌就是肠胃功能不好的人、有痛风的和做过手术或者是大病初愈的人是不能喝的。但是豆浆中含有大量的豆固醇以及镁元素,这几种物质都是具有很好的抗盐纳功效。
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一般情况下,腹泻时通常不能喝豆浆,具体内容如下:豆浆含有大量的植物蛋白,并且性质偏寒凉,有助于促进胃肠道蠕动,可能会加重患者的腹泻症状。因此,在腹泻时,患者通常不能喝豆浆。此外,急性胃炎患者、痛风患者也应尽量避免喝豆浆,以免加重身体不适症状。在腹泻时,患者应清淡饮食,要避免食用辛辣刺激性食物,可以遵医嘱使用蒙脱石散等药物来进行治疗。
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通常情况下,骨折了喝豆浆一般是比较好的。豆浆属于豆制品含还有比较高的钙成分,钙含量丰富且吸收率也较高。骨折的愈合过程中也需要钙离子的参与,因此骨折了喝豆浆一般是比较好的,可以促进骨骼的愈合及维持最好的骨骼状况。但喝豆浆可能不能满足人体对钙的需求,还需要补钙,如奶及其制品,或者是多晒太阳,通过太阳紫外线在人体皮肤表面的作用也可以促进钙的吸收。
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喝豆浆腹胀可能是以下几个原因。豆浆的原料是黄豆,黄豆本身就是一种容易生成气体的食品,吃太多会导致肠胃中的气体增加,导致出现腹部肿胀。如果经常吃豆制品、卷心菜等,会在肠道里生成气,导致腹胀。因此日常生活中要注意多吃豆制品,特别是肠胃功能不好的人,要尽量减少食用。如果症状严重,患者可以遵医嘱使用达喜、吗丁啉等药物进行治疗,患者日常应该注意个人卫生,注意休息,保持清淡饮食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
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一般情况下,孕妇平时多吃一些豆浆,因为豆奶中富含多种维生素和维生素,可以帮助宝宝快速成长,同时也能给宝宝提供充足的营养。不过,怀孕期间的膳食要多样化,不能只吃一种,也不能用豆奶来代替其它食品。除了添加植物蛋白外,还要注意添加动物蛋白。在怀孕期间要注意多吃高蛋白食物,同时还要注意控制糖、脂肪的摄入。
孕妇喝豆浆要注意什么
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孕妇喝豆浆通常需要注意避免喝生豆浆、避免空腹喝等。孕妇在饮用豆浆的时候,一定要避免饮用未经煮熟的豆浆,否则会对身体产生不良影响。其次,一定要注意适当的喝豆浆,怀孕期间喝太多可能会导致蛋白消化不良,导致腹胀、腹泻等不良反应。除此之外,怀孕期间最好避免空腹饮用,会导致体内的养分无法被完全吸收。另外,在饮用豆浆的过程中不建议加入红糖,可能会生成变性的沉淀,从而影响到豆浆中的营养。怀孕期间可以适当的喝一些豆浆,但是不要多喝,注意适量。
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一般来说,宝宝1岁左右能喝豆浆。具体分析如下:若宝宝奶汁或奶粉量不足,可用豆奶替代牛奶。豆制品的营养价值一般比较高,含有较为丰富的蛋白质、氨基酸丰富、钙、铁等营养成分,但油脂和糖份含量较低,若奶汁或奶粉足够,可以在1岁时和豆浆,一般不会出现较为明显的不良反应。日常生活中,应当注意保持环境安静,经常开窗通风,从而有利于使室内空气新鲜、流通,必要时还可使用加湿器帮助增加空气湿度。
豆浆的功效与作用禁忌
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