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吃干红枣对身体都有什么好处

我买了几包干红枣，听说干红枣可以养颜，吃干红枣对身体都有什么好处啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：吃干红枣对身体的好处不仅有补血的作用，还可以有效地提升身体的免疫力，有一定的抗癌功效，可以预防或者是治疗便秘，有健脾养胃的功效，可以起到良好的养胃作用。

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吃干红枣有什么好处

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

吃干红枣可补气养血，和胃解毒。红枣具有补气养血的作用，气血不足的病人多加食用，多可改善面色发黄、食欲差、食量少、四肢乏力、失眠多梦、女性月经延期、月经量少等症状。大枣也多可和胃解毒，大枣广泛应用于中药的各个组方，用以缓和药性。

吃西红柿对身体有什么好处吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，吃西红柿对身体的好处具体如下：西红柿是一种很普通的食品，营养丰富，口感好，可以直接生食，也可以煮熟，还有很好的养生功效。首先，西红柿具有健脾消食的功效，对脾胃虚弱、食欲不振的人也有一定的好处，西红柿中富含的是有机酸，对人体的消化也有很好的效果。其次，西红柿具有很好的预防前列腺疾病的功效。

干红枣吃多了会怎样

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

干枣吃多了会引起腹胀、便秘、吸收困难。干枣吃多了会引起腹胀，也就是肚子胀气，还会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。红枣的糖分也很高，因此糖尿病的患者要注意干枣或者干枣制成的零食是不能吃的，不然会导致糖尿病的恶化。在女性月经期出现水肿情况时，不能吃红枣，因为干枣很甜，吃多了会生痰，这个时候干枣吃得越多，水肿的情况就会越严重。建议大家一定不要吃得太多，因为糖分太多，吃太多了会导致吸收困难、浪费，甜食吃多会加重口腔和食道的负担，细水长流才符合营养的要求。当然，临时有需要可以另当别论，比如产后失血、手术后等，还是可以适当地多吃一些。

艾灸对身体有什么好处

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

艾灸对身体一般有以下好处：一、通过艾灸可以达到温经散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉，加快体内的细胞的代谢，可以有效的缓解痛经，腹部疼痛等症状。二、艾灸能够调整人体的内脏机能，使血液循环顺畅，同时也能够加快肠道的运动，加快消化的速度，从而保证粪便的畅通。三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。

吃干红枣的好处是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

干枣味甘性平，有益脾养血，安神补脑的功效。对于些体弱多病的病人，以及病后体虚，有很好的滋补作用。因为含有较多的钙和铁，所以有很好的补血作用。也能提高人体的免疫能力，有一定的改善体质的作用，还有养肝护肝的作用。

吃干红枣对身体都有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃干红枣对身体的好处不仅有补血的作用，还可以有效地提升身体的免疫力，有一定的抗癌功效，可以预防或者是治疗便秘，有健脾养胃的功效，可以起到良好的养胃作用。

吃虾对身体有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

虾中含有丰富的镁，对心脏具有很好的调节作用，对心血管系统起到很好的保护作用，能预防高血压，心脏病，冠心病及心肌梗塞。虾仁中含有的虾青素，可以提高免疫力、预防心血管疾病，糖尿病，肿瘤等慢性病的发生具有显著效果，虾的肉质松软，比较容易消化，对身体虚弱以及病后需要调理的病人有很大的帮助。

吃咸菜对身体有好处吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

咸菜吃多了不好，因为里面有些化学物质，为了延长他的保质期，所以还是少吃为妙，少吃就行，吃太多会伤身体，含盐量非常高，导致致癌，高血压，心脏病，硬化脉搏，咸菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，是致癌物。

吃粽子对身体有哪些好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

粽子是用糯米做成的，糯米可以开胃健脾，增进食欲，改善肠胃消化功能，粽子中含有红枣，可以补益气血，补益脾胃，可以改善肠胃功能，缓解消化不良引起的腹泻或者便秘的症状，糯米和红枣可以起到美白养颜的作用。

干红枣减肥一天吃几个

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，建议减肥时一天吃3-5个干红枣。暴饮暴食、喜卧少动等因素可能导致体内脂肪堆积，引起肥胖。为保障身体健康，可以通过调整饮食、加强锻炼等方式来减肥。在这个过程中，每天吃3-5个干红枣通常是比较好的。因为干红枣富含糖分，热量较高，而将干红枣的每日食用量控制在3-5个有助于控制每日热量摄入，一般不会对减肥造成明显的负面影响，还有助于为减肥者补充身体所需要的能量及营养，如蛋白质、维生素C、钙、钾等营养元素。在减肥时，要注意调整饮食结构，尽量不要吃炸鸡、火锅等高热量食物，可以适当地吃苹果、雪梨、黄瓜、丝瓜等脂肪含量较低的食物，还可以通过打太极、慢跑、散步等方式进行运动，促进体内脂肪分解、代谢。

白癜风可以吃干红枣吗

高广程副主任医师

皮肤科北京友谊医院三级甲等

干红枣中维生素C的含量已经很低了，含有丰富的钙铁锌等元素，含有丰富的抗癌物质，能够保护肝脏，是可以服用的；维生素C干扰黑色素形成，鲜红枣里含有丰富的维生素C，不要食用。

白癜风患者能吃干红枣吗

蔡亚平医师

妇产科河间市医院二级甲等

可以吃，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。等贝类食物

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