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南瓜山药小米粥对身体什么作用

我有一段时间胃部不舒服，胃部发胀，吃不下饭，看书是可以吃南瓜山药小米粥调理，南瓜山药小米粥对身体好吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：南瓜山药小米粥可以健脾胃，补气养血，可以增强人体的免疫力，南瓜中含有维生素C，小米中含有蛋白质，碳水化合物和多种矿物质，可以帮助食物的消化吸收，促进肠胃的蠕动，预防便秘。

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喝山药小米粥的注意事项是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山药中的淀粉含量较高，所以胸腹胀满、大便干燥和便秘者少吃山药小米粥以免加重病情。山药还是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。胃肠道不好的人吃山药时不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效，山药小米粥不能很好的发挥作用。

红枣山药小米粥的功效是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红枣、山药都是补益脾胃的理想食物，搭配养胃的小米，对脾气虚、脾胃功能不好的人非常合适。脾胃虚寒的人还可以在这道粥中加入红糖，既能调味，又可起到温胃的作用。枣子里面含有叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，有助于补血的。至于小米的话，微量元素铁含量也是很高的，而且具有滋润肠道，排出宿便的作用。

经常喝小米粥对身体好吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

哪些人不宜吃山药小米粥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

其中淀粉含量较高，所以胸腹胀满、大便干燥和便秘者可以少吃山药小米粥以免加重病情；山药还是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。不要和小苏打片等碱性药物一同食用。

南瓜山药小米粥的功效有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

南瓜山药小米粥是一道养生粥。南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助消化食物。山药含有多种营养元素，具有健脾补肺，聪耳明目，助消化，强筋骨等功效。小米中含蛋白质，脂肪，碳水化合物这几种主要营养素含量很高，具有防止消化不良，减少细菌，祛斑美容等功效。

南瓜山药小米粥对身体什么作用

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

南瓜山药小米粥可以健脾胃，补气养血，可以增强人体的免疫力，南瓜中含有维生素C，小米中含有蛋白质，碳水化合物和多种矿物质，可以帮助食物的消化吸收，促进肠胃的蠕动，预防便秘。

南瓜小米粥的功效

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝。

南瓜小米粥的功效与作用

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

南瓜小米粥主要具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的好处，南瓜中含有丰富的果胶和维生素，可以很好的对付体内细菌和有害物质，特别是铅、汞等重金属，因此小米南瓜粥可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，有助于消化。

南瓜秧的功效与作用

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

南瓜秧是典型的高钾低钠食品，能促进人体的钠盐代谢，对于预防高血压有一定的作用。还能预防肌无力，可以提高人类肌肉的兴奋能力。吃南瓜秧还有补血的作用，适量食用有预防缺铁性贫血的作用。还能保护视力，预防夜盲症。

南瓜叶的功效与作用

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

南瓜叶具有润肠通便，消炎镇静，还有安胎的作用。南瓜叶富含非常丰富的维生素，属于膳食纤维，可以有效的润肠通便。还能收敛伤口，抑菌杀菌，促进伤口的愈合。如果想减肥的人也可以吃一点南瓜叶，因为吃南瓜也能增加人的饱腹感，孕妇胎心不稳的话也可以服用，因为有安胎的作用。儿童或者是婴幼儿，胃肠道功能比较弱，最好是不要吃南瓜叶，也容易造成消化不良。

糖尿病患者能吃小米粥吗

石燕燕副主任医师

内科锦州市中心医院三级甲等

若果您在没有服用药物的前提下，血糖控制成这样，是可以吃得。但若果您现在在服用降糖药物，及不建议您吃了。因为煮好的小米粥升糖指数很高，一般30分钟就能升高血糖，对血糖的控制很不利，但这时枣是可以吃的，建议在饭后吃，吃完后适量运动。

胃反酸能喝小米粥吗

曹键副主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

胃反酸通常能喝小米粥，不会产生不良影响，具体分析如下：如果出现胃反酸的情况，通常可以喝小米粥。小米粥是一种很好的温养中焦、滋补脾胃的食品，对胃粘膜有一定的保护作用。所以，小米粥对胃病有好处。如果有太多的胃酸，要避免食用生冷、油腻、酸性、辛辣的食物，可以吃鸡蛋汤、面片汤、小米粥等。同时要注意服用雷尼替

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