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吃什么补钾比较快

我最近去医院做体检的时候，发现体内缺钾，想要通过食疗补充，吃什么补钾比较快？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：补钾比较快的食物是菠菜，海带，紫菜，香蕉等，各种深色的蔬菜如茄子、青椒等都含有丰富的钾，牛肉，羊肉，猪瘦肉等都可以比较快的补充钾，钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适，比如会导致软瘫等。

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吃食物对怀孕是没有直接影响。如果想受孕，首先应该生活起居有规律，保证充足良好的睡眠，吃东西以清淡柔软，易消化为主。应该正确认识受孕过程，需要在女性排卵期进行性行为，女性有成熟的卵细胞排出，此期间，阴茎进入阴道，并且体内射精，精子和卵子会在输卵管壶腹部进行结合成受精卵，此期间，多吃一些小米粥、鸡蛋羹、茉莉花茶，多吃一些苹果、香蕉等食物。

贫血吃什么补血最快

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

可以吃富含蛋白质的食物或者是食材；吃含铁比较高的食材或者是水果、蔬菜，效果会更好；做饭的时候家里要用生铁锅，可能有微弱的铁离子跟食材搅在一块，可能起到一定的辅助治疗作用。

贫血吃什么能补血

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

贫血主要是根据贫血的程度和类型进行调整和补充。对于轻度缺铁性贫血，可以多吃猪肝、羊肝、猪血、羊血等药物进行食疗。如果更严重，需要使用适当的补铁药物。如果发生营养不良性贫血，可以根据情况及时补充和调理营养。此外，你可以根据情况补充叶酸、维生素B1和维生素B12。

血小板低吃什么补的比较快

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉的食物，蔬菜、水果中性凉的多对止血有利，可在饮食配餐中加用。如果同时伴有贫血，宜在饮食中进食含铁较多的食物。

吃什么补肝血

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

经常吃桑果能有效改善肝脏气血不足的症状。桑果的吃法比较多，可以直接生吃，也可以制成桑果干、桑果酱、桑果酒等。黑芝麻具有养血润燥、滋肝补肾的功效，能起到调理肝脏气血不足的作用，非常适合肝脏气血者食用。

吃什么补钾比较快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

补钾比较快的食物是菠菜，海带，紫菜，香蕉等，各种深色的蔬菜如茄子、青椒等都含有丰富的钾，牛肉，羊肉，猪瘦肉等都可以比较快的补充钾，钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适，比如会导致软瘫等。

吃什么补眼睛

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

吃什么降肌酐比较快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃药物降肌酐比较快，肌酐升高以后可以借助药物帮助排毒，药物降低肌酐的原理是在肠道对毒素尤其是肌酐具有吸附作用，通过粪便排出体外。肌酐是肌肉代谢的产物，所以除了药物治疗以外，还可以通过饮食和生活调节来降低肌酐。比如平时少吃肉类尤其是瘦肉，避免剧烈运动等等，都可以从一定程度上降低肌酐。

吃什么食物补叶酸最快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

大部分的绿色蔬菜和水果中，都含有叶酸，例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。还有动物类的食物，还有豆类的食物，也含有丰富的叶酸。但在蔬菜和水果中，猕猴桃的叶酸含量是最高的，可以达到8%，所以孕妈妈可以吃一些猕猴桃。每天摄入的叶酸量大概是在0.6mg左右，最高不能超过1mg。

断奶吃什么回奶比较快

吴国君副主任医师

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断奶期间可以考虑吃些韭菜，炒麦芽熬水或者是维生素等药物回奶，吃了回奶的药物后就尽量不要再次哺乳了，乳房胀痛比较的情况可以考虑适当挤出乳汁，一般一周左右就可以回奶了。

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