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腰椎曲度变直能通过锻炼矫正吗

我前一段时间腰部难受的，检查是腰椎曲度，要是想变直，是不是可以通过锻炼矫正？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：对于出现了腰部椎体曲度变直，是可以通过锻炼康复的，所以在出现以后一定要避免长时间的低头弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，卧床期间可以多行后弓腰、五点或者四点支撑的锻炼。

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腰椎变直怎么矫正

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎变直腰部无法进行矫正，但可以通过治疗来改善病情。一般来讲，人的腰是有一定的生理曲线的。腰椎变直，说明有腰间盘的凸起。一旦发生了腰间盘突出，往往是不可逆转的，因此要想恢复到正常是不太容易的。只有进行药物的调理和护理，才能够防止病情恶化，延迟疾病的发展。日常生活中要养成良好的生活方式，保持适当的坐位和站立姿势，避免剧烈的活动，避免过度的劳作，避免弯腰，同时要加强腰部的保护，调整床垫的柔软硬度，适当的补充钙。

腰椎曲度变直常见吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

腰椎是机体脊椎的一部分，脊椎由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等构成，椎体内有椎管，其中有神经组织从中穿行。脊椎都有一定的弯曲度，腰椎也是一样。腰椎曲度变直是在病理因素作用下产生。会影响到椎管内神经功能的发挥。

腰椎曲度变直如何矫正？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎曲度变直可以睡硬板床矫正。腰椎具有一定的生理弯曲，在演化的过程中会产生一种生理上的前突。如果出现正常的屈曲，多数是因为工作和生活习惯不当造成的。所以要消除这种疾病的诱发因素，不要长期低头玩手机、看电脑，枕头不宜过高，一般只有一拳左右。此外，还可以通过游泳、放风筝等方式逐渐纠正脊柱的曲度。但康复是需要时间的，不是一朝一夕就能完成的，要有足够的自信才行。

腰椎曲度变直是疾病吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎曲度变直一般不是疾病，是一种临床症状。腰椎生理性弯曲变直可能是腰椎出现了退行性变化，与腰肌劳损、腰椎间盘突出等相关的病症有关。腰椎生理性弯曲变直后，会加重腰部肌肉、韧带劳损、腰椎关节的变性。腰椎生理性弯曲可以通过功能锻炼、腰椎牵引等方法得到改善，后期出现腰椎骨关节的情况下，腰椎的生理曲线是不可能复原的。

腰椎生理曲度变直是什么意思？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎的正常生理曲度是40-60°，变直就是0度。如果是腰痛或者是腰椎管狭窄，需要维持前倾的姿态，也就是屈曲的程度，可以是20度，10度，0度，甚至是倒立。这种情况被称作是腰椎生理性弯曲，这是由于以下原因：1、结构性原因：长期退变、增生、腰椎退行性侧弯等。2、疼痛：不是结构性，如果疼痛减轻了，那么就会恢复到正常程度。

腰椎生理性曲度变直有什么症状

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎生理性曲度变直可能会出现疼痛等症状，通常与腰椎间盘突出的症状相同，也可能没有症状表现。一般来讲，人的腰是有一定的生理曲线的。腰椎伸直，说明腰部有突出或隆起。腰间盘突出一般不能逆转，需要及时进行有效的护理，防止症状恶化，也可以延迟疾病的发展。在日常生活中要养成良好的生活方式，做到坐位、站立、不要过度活动、不要弯腰、要注意腰部的温度、要调整好床垫的软硬度、适当的补钙等。

颈椎曲度变直怎么锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

把手抓住一个小毛巾，然后放在颈部中间，双手轻轻往前拉，让颈部感到一丝压力，慢慢仰头，仰头到极限位置，然后慢慢低下头来回到正常位置，反复这个动作连续做1分钟休息一小会，然后再做1分钟。肌肉放松。

颈椎曲度变直怎样可以矫正

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

颈椎曲度变直矫正可以采取颈椎牵引，按摩，针灸，封闭的方法进行治疗，配合进行颈椎操等体育锻炼。颈椎变直之后会有局部的滑膜炎症，同时伴有颈椎的稳定性变差，时间长了会出现椎间盘突出，颈椎病以及骨质增生。

腰椎曲度变直能通过锻炼矫正吗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

对于出现了腰部椎体曲度变直，是可以通过锻炼康复的，所以在出现以后一定要避免长时间的低头弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，卧床期间可以多行后弓腰、五点或者四点支撑的锻炼。

腰椎曲度变直什么意思

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

人的腰椎有个正常的生理曲度，正常生理曲度为前凸40-60度。如腰椎生理曲度变小，称为腰椎生理曲度变直。腰椎生理曲度变直多数是由于长期的不合理姿势所导致，也有结构性原因造成的，如长时间退变、增生、腰椎退行性侧弯等，也有其它原因造成的。

颈椎生理曲度变直，过度伸展脖子导致？？？

陶国龙医师

外科安丘市经济开发区卫生院一级甲等

那种情况一般需要配合理疗的方法来逐渐缓解颈椎的曲度。建议您近期一定要注意不能长时间伏案工作可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解。

颈椎生理曲度变直，局部劳损，除骨骼在，其

段永志主治医师

外科运城市卫校附属医院二级甲等

根据你的描述，你的情况是颈椎生理曲度变直，局部劳损，除骨骼在，其颈椎生理曲度变直，局部劳损我看了目前你的病情，这种情况建议你局部热敷，理疗，做颈椎功能锻炼，慢慢可能恢复。

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