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除了吃药哪一种食物补充维生素d最好

我最近缺乏维生素d，也通过药物补充过效果不好，所以想问一下那种食物补充的最好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：三文鱼。在所有天然食物中，三文鱼的含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的含量也很高。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。还有动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、乳酪、坚果和海产品。

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补充白蛋白吃什么最好

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般来讲，如果白蛋白偏低，会导致身体的免疫力下降、气血不足等情况，建议通过吃以下食物来补充蛋白质。1，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如豆制品、奶制品、鸡蛋、牛肉、羊肉。2，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如油梨、椰子、豌豆等。3，还建议多吃燕麦：燕麦中含有丰富的葡聚糖能够降低胆固醇水平，还含有两种有效的抗氧化剂锰和硒。能够帮助降低血糖指数，还能够起到一定的减肥作用。

补充维生素D食物有哪些

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，补充维生素D食物有以下：维生素D是人体必须的营养素，缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入，也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。

新生儿维生素D什么时候补充最好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般来说，新生儿维生素D建议在生后两周开始补充，但是要在医生的指导下进行。维生素D是一种较为重要的维持小儿骨健康、生长发育的维生素，可以预防出现骨骼畸形的情况。新生儿通常免疫功能较为低下，皮肤也比较娇嫩，不适于通过户外活动来补充维生素D，需要遵医嘱服用维生素D制剂来进行补充。从而能起到预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。

怎样补充维生素d最好

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通过食补来补充维生素d最好。牛奶、鱼、肉等食物中都富含维生素d，多食用这类食物，通常不会造成人体缺维生素d的情况。维生素D是一种脂溶性维生素，一般需要含有一定数量的脂肪，才能帮助人体的吸收。通过出现维生素含量低的情况，建议患者在医生的指导下服用鱼肝油等药物来进行补充，最好是与食物一起吃，这样可以充分利用食物中的油脂，促进人体对维生素D的摄取。

最好的种植牙材料是哪一种

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

最好的种植牙材料是钛，钛的理化性质以质轻，不锈和高强度加工性能好着称，而且钛的耐磨性好，耐腐蚀性好，与骨相近，有半导体的作用，并能产生共振，生物相容性好，无毒副作用。

补充精子的食物有哪些

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

一般来说，补充精子的食物有动物肝、牛肉、紫菜等。男人补精子的时候可以多吃一些富含锌、硒的食物，建议吃牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等食物。建议适当服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充锌、蛋白质、硒等，对于改善精子质量、提高免疫力，减少精子畸形，提高男性生育能力都有一定的作用。治疗期间患者还需要适量增加运动。

补充气血的食物有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

补充气血的食物有红糖、黄豆、人参、花生、黑豆等，具体分析如下：红糖可以用来缓解痛经，补充气血；黄豆能减少血液中的胆固醇，对心脏有很好的保护作用。具有热解毒、补充气血、健脾宽中的功效；人参能增强血液中的红细胞，减少放射性损伤；花生具有养血、止咳、祛瘀等功效；黑豆有壮筋、利尿、补血的功效。患者还要注意休息，适当运动。

补充睾酮素吃什么食物

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

男性适当性的吃些蜂蜜，可以大幅度的提升体内睾丸酮素水平，因为其中富含矿物质硼，此外，常吃蜂蜜还可以促进血管扩张，有助于提高性欲，改善性能力。卷心菜常吃也可以达到可以降低雌激素水平，从而使睾丸素更好的发挥出功效。平时除了适当补充睾丸素含量高的食物，平时也要注意多休息，竭力少熬夜。

吃什么食物可以补充卵磷脂

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

卵磷脂在很多食物当中都是存在的，平时注重饮食搭配就好。卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。

除了吃药哪一种食物补充维生素d最好

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

三文鱼。在所有天然食物中，三文鱼的含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的含量也很高。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。还有动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、乳酪、坚果和海产品。

哪几种食物白癜风患者应避免？

孙心君副主任医师

皮肤科济宁医学院附属医院三级甲等

少吃酸性食物，避免摩擦刺激，可以口服浓缩白癜风丸，外用他克莫司软膏

白癜风应少吃何种食物

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多摄食一些含铜食物：白癜风患者血中和白癜风组织中的铜和铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。日常生活中不妨摄食一些含铜食物，多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。既可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒，又可当作白癜风一种可行的辅助治疗。2、多食一些富含酪氨酸的物质：肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、

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