问题分析：经常脂肪肝的原因有肥胖，糖尿病，高脂血症，长期喝酒等。平时饮食要清淡、营养、均衡，要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入，避免使用刺激、油腻、生硬、霉变的食物，不要熬夜，保障睡眠。
