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高血压可以吃面吗

我患有高血压多年,最近想吃面,但是家里人不让吃,我想知道高血压可以吃面吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:可以吃但是要适量,面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。高血压患者是可以吃面条的,易于消化吸收,对身体不会有影响。高血压病人在饮食上尽量多吃一些芹菜,韭菜,西兰花,奶制品,豆制品等食物,不要吃胆固醇含量过高的食物,也不要吃过于油腻的食物。

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降压功效并不明显,主要功效是清热解毒,非常适合用在各种热毒疾病方面,其中清肝热的效果非常不错,高血压要服用降压药,经常监测血压变化,保持情绪稳定,不要过喜过悲。
高血压高血脂可以吃面食吗
龚新宇副主任医师
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高血压高血脂可以吃面食的,不能吃糖,不要吃油腻的食品饮食清淡,每餐吃八成饱特别是晚上少吃点,服药控制好血糖和血压,要尽量运动心情愉快。可以多吃青菜类、蛋白类。
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可以吃但是要适量,面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。高血压患者是可以吃面条的,易于消化吸收,对身体不会有影响。高血压病人在饮食上尽量多吃一些芹菜,韭菜,西兰花,奶制品,豆制品等食物,不要吃胆固醇含量过高的食物,也不要吃过于油腻的食物。
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高血压的人,可以食用面食。面食其主要的营养成分就是具有蛋白质,脂肪、碳水化合物等,且面食容易消化吸收,具有改善贫血、降低血脂的作用,提高免疫力、均衡营养,有助于吸收,消化等作用。高血压患者可食面食,并且还对身体健康有好处。在日常中高血压患者要注意自己的饮食起居,每天坚持做早餐,并且不要偏食或者挑肥拣瘦,这样才能更好地控制血压水平。除面食外,平时还可食用玉米面,杂粮等、粗粮和蔬菜水果,这类清淡饮食更适合高血压患者,动物内脏,肥肉,油炸食品必须少吃、咸菜这类食物是应该少量多次的。
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高血压患者可以食用肉类,但摄入量需控制在1克/公斤体重以下,一周3次即可。高血压患者挑选肉类时,应尽量食用鱼肉,鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸,对减少心脑血管疾病风险很有帮助,是高血压患者首选食物。此外,家禽肉食用时,也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉,瘦肉也是可以的,以免增肥。高血压的人不吃熏肉,腊肉,肥肉。
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高血压患者不宜喝酒,因为酒是助长高血压的危险因素之一,而且喝酒会使高血压药物治疗效果下降。但是目前在生活中喝酒一般是难以避免的,建议病人要适量的喝酒。建议男性每日酒精摄入量
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一般情况下,高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压,其中,原发性高血压可以预防,而继发性高血压通常无法预防,具体内容如下:高血压的起病原因较为复杂,患者需要针对性地进行处理。原发性高血压可能是不良生活习惯所造成的,患者可以通过养成良好生活习惯的方式来进行预防,使血压保持在正常范围内。但是,继发性高血压通常是肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、库欣氏综合征病症所造成的,这类高血压暂时没有特异有效的方式进行预防。
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有高血压者,经科学规范处理,多数病人血压可以控制。高血压也有原发性与继发性之分,若发生肾动脉狭窄,嗜铬细胞瘤及其他疾病病人,很可能导致高血压,这种高血压叫继发性高血压,这类病人经手术治疗后,很可能会取得治愈的结果。在临床中可以根据不同类型的高血压进行分类,其中最常见的就是原发性高血压和继发性高血压病。但原发性高血压是一种原因不明,这类高血压通常难以彻底根治,多数病人需长期使用某些降压药来控制血压,防止并发症。对于这种类型的高血压,可以采用外科手术进行降压治疗。有高血压者,除药物治疗外,同时也要培养好饮食习惯,应重视低盐低脂饮食,忌食用脂肪含量相对较多的食品,控制食盐摄入。
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