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甘油三酯怎么降低

我的应酬是非常多的，这次单位组织体检，检查出甘油三酯比较的高，甘油三酯怎么降低?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：首先要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠病人可以不药而愈，不运动是肯定不行的。

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甘油三酯2.8正常吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯2.8不正常，有点偏高，过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液黏稠度增加，并增加患冠心病的危险性，而且，血液中甘油三酯过高还会引起急性胰腺炎等疾病。

甘油三酯4.88严重吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯4.88严重，属于高脂血症说明自身的肝脏代谢出了问题，需要控制主食的摄入量，这样才会减少体内甘油三酯的合成，另外要进行合理的运动，比如游泳，骑单车，走步等，加上降脂药物。

甘油三酯高能吃燕麦吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯高的患者在饮食上需要注意饮食，燕麦可以适量进食，但不要进食过多，一般偶尔的进食燕麦对于血脂也没有特别大的影响。甘油三酯的升高主要还是饮食上的控制为主，甘油三酯高的患者，在生活中要注意低脂饮食。

甘油三酯高是怎么回事

潘永源主任医师

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可能是经常喝酒，日常饮食太过油腻引起的，需要积极参加各种运动，达到降脂减肥的目的。多喝绿茶、山楂茶、荷花茶、决明子茶等降脂茶，以促进新陈代谢，加速血液循环，有利于降脂的功效。

甘油三酯高怎么办

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯高，首先要从生活方式上进行干预治疗，比如要进行运动减肥，低盐、低脂饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，很有可能就将甘油三酯降至了正常水平。但是，如果通过合理的生活方式干预治疗后，血脂仍然不能达标，就要启动相关的降脂药物治疗。

甘油三酯是什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯它是血液当中脂质的重要组成成分，它是甘油和三个脂肪酸形成的酯类。血浆中的甘油三酯，它保持着动态的平衡，血浆中甘油三酯的来源主要有一个是通过食物中摄取。

甘油三酯怎么降低

潘永源主任医师

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首先要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠病人可以不药而愈，不运动是肯定不行的。

甘油三酯正常值是多少

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

甘油三酯的正常值在0.45-1.7mmol/L，依据中国成人血脂异常防治指南的划分标准，空腹12个小时，如果甘油三酯在1.7mmol/L以下，那么就是正常的水平，在1.7-2.25mmol/L，那么就是边缘升高，当甘油三酯在2.25mmol/L以上的时候，那么就是甘油三酯升高，而甘油三酯升高是心血管疾病的危险因素。

喝茶能降低甘油三酯吗

潘永源主任医师

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喝茶可以辅助降低的，甘油三酯和胆固醇升高与高脂肪饮食，饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖等有关系的，喝茶有降低血脂的作用，可以适量饮用，有好处，但不能代替药物治疗和生活方式调整，甘油三酯超过5mmol/l需要应用降脂药。

如何快速降低甘油三酯

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

快速降低甘油三酯首先控制饮食，即清淡饮食，忌油炸、辛辣、刺激性、甜腻食物，忌动物内脏、忌饮酒。多吃大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、豆制品、苦瓜、苦菊、山楂、西红柿、黄瓜、西蓝花、胡萝卜、南瓜等。多喝白开水，多喝菊花茶、苦丁茶、绿茶、金银花茶等。可以用决明子、山楂、丹参代茶饮。适当增加运动量，口服降脂药物如非诺贝特胶囊。

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饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。

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