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燕麦粥有降血糖的作用吗
我最近一段时间总感觉身体很不舒服,血糖高,是担心,喝燕麦粥有降血糖的作用吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源
主任医师
内科
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
有,燕麦属于粗粮类的谷物,有糖尿病病人的饮食不宜过细,应适量的食用粗粮,燕麦可以有效的控制血糖的升高,有糖尿病的病人,每顿不能吃太多,七分饱,特别是高热量的食物,能少吃尽量的少吃。
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吃韭菜可以降血糖的,韭菜富含膳食纤维,具有减缓血糖上升的作用,高血糖不宜食用高碳水化合物、高糖食物,尤其糖、糕点、饮料、蜜饯、精细面等,需要平衡膳食,主食最好选择粗粮,多吃新鲜蔬菜。
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燕麦粥不具有减肥的功效,燕麦粥是由燕麦和冰糖熬制成的,减肥期间的患者食用粥类性食物,容易引起脂肪堆积,引起肥胖的发生。减肥期间的患者应注意合理饮食,不要暴饮暴食,应少量多餐饮食,不要进食含热量高的食物和油腻性大的食物,可以适当的喝一些酸奶、脱脂牛奶等作为晚餐。还可以用水果代替晚餐,患者应适当的多喝白开水,坚持锻炼,注意休息。
燕麦粥有降血糖的作用吗
潘永源
主任医师
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有,燕麦属于粗粮类的谷物,有糖尿病病人的饮食不宜过细,应适量的食用粗粮,燕麦可以有效的控制血糖的升高,有糖尿病的病人,每顿不能吃太多,七分饱,特别是高热量的食物,能少吃尽量的少吃。
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发烧了可以吃燕麦粥,发烧了要以清淡的食物为主,燕麦粥是清淡的食物,而且燕麦当中含有优质的蛋白质、微量元素和维生素和足够的膳食纤维,燕麦当中含有的物质能够维持人体的健康,当人体出现了发烧的症状,要及时的用药治疗。要勤洗手,注意卫生,要注意清淡饮食,不可以吃辛辣、刺激、油腻的食物,这种食物会导致发烧的症状严重。
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一般来说,急性胃炎能喝燕麦粥。急性胃炎是急性糜烂性胃炎、急性化脓性胃炎和急性腐蚀性胃炎,主要是因为应激、药物、胃酸等原因导致的急性胃炎。急性胃炎和急性期都要禁食,通过抑制胃酸、保护胃粘膜、抗感染等药物,如果胃粘膜水肿症状缓解,可以多吃燕麦粥。最好不要吃油腻的、不易消化的食物,在几天后,胃粘膜会慢慢的恢复到正常的水平。
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糖尿病人能喝燕麦粥糖尿病人能喝燕麦粥。在我们日常生活中有很多人喜欢喝燕麦,针对燕麦来讲大都是用开水泡着喝的,对于糖尿病的患者来讲煮燕麦粥时还可以加入一些绿叶蔬菜和胡萝卜,做成燕麦菜粥。但应提醒大家的是,煮粥时不宜放南瓜,因为南瓜的升糖指数较高,不适合糖尿病人食用。
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