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不同年龄睡眠时间有何差异

我每天睡得很晚，平均每天也就睡六个小时左右，不同年龄睡眠时间有何差异?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：从出生的婴儿到儿童、青少年、中年、老年睡眠需求都不同。刚出生的婴幼儿大概要每天十七到十八小时，十岁左右每天大概九到十小时，成年以后每天七点五到八小时，六十五岁后基本每天六点五小时就足够。

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