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经常的感觉到腿困是怎么回事

我最近经常感到自己的腿出现了乏力的情况，而且很困，经常的感觉到腿困是怎么回事?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：腿困也就是腿部出现酸软无力，主要是腿部进行了剧烈运动，在休息之后这些肌肉处于劳损疲劳状态，就会感觉酸软无力，主要是由于在局部形成炎症代谢产物，会对肌肉产生刺激，导致肌肉出现收缩。

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经常的感觉到腿困是怎么回事

廖张元副主任医师

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腿困也就是腿部出现酸软无力，主要是腿部进行了剧烈运动，在休息之后这些肌肉处于劳损疲劳状态，就会感觉酸软无力，主要是由于在局部形成炎症代谢产物，会对肌肉产生刺激，导致肌肉出现收缩。

特别困却睡不着怎么回事

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判断为典型的植物神经系统紊乱、神经衰弱的症状。可以通过药物进行保守治疗，另外多是由精神紧张、劳累、熬夜作息时间不规律导致的，适当放松心情，稳定情绪；在睡前不要过于兴奋，禁止喝浓茶、咖啡等刺激神经的饮品，可以喝温牛奶有助于睡眠。如果过于严重，可以通过服用安定类药物来进行治疗，但是一定要注意适量。

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腿酸困考虑是由于肌肉劳损导致，可以进行适当的体育锻炼，增强体质，但不可做剧烈运动，在每次运动过后可以用精油推拿按摩腿部。骨质疏松，注意饮食营养，可以适量的吃一点含钙高的食物，促进对骨代谢的调节，也可以服用仙灵骨葆胶囊。可能是由于受凉，在以后尽量避免在空调房睡觉，做好保暖工作。

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