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睡觉时身体突然抖一下是什么原因

我最近这段时间睡觉时，会突然抖动一下，直接惊醒了，然后又会沉沉睡去，这个是什么原因?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：在睡觉的时候身体突然抖一下，可能是一种正常的生理现象。入睡时抽动一般是不受意志控制的，肌肉不自主的抽动，一般属于生理反应，这和眼皮跳动是一个道理。可能与入睡前疲劳，精神压力过大，大脑神经处于紧绷状态等有关。那么睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡眠之后肌肉开始放松，也会引起这种症状，一般与身体健康是没有直接关系的。

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在睡觉的时候身体突然抖一下，可能是一种正常的生理现象。入睡时抽动一般是不受意志控制的，肌肉不自主的抽动，一般属于生理反应，这和眼皮跳动是一个道理。可能与入睡前疲劳，精神压力过大，大脑神经处于紧绷状态等有关。那么睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡眠之后肌肉开始放松，也会引起这种症状，一般与身体健康是没有直接关系的。

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