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睡觉睡到半夜感觉腰部有点凉怎么回事

我夜里睡觉醒来时感到腰部很凉，我盖的很厚，只有腰凉，没有其他症状，这是怎么回事?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：睡觉睡到半夜感觉腰部0发凉常见的原因是肾阳亏虚，因为腰为肾之府。也可能与有末梢循环障碍有关系，另外与缺钙，铁等矿物质及一些维生素有关。其他的就是因为经络修行不通畅的原因导致的。

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腰部冷凉可能是着凉、筋膜炎、局部血液循环差等原因引起的。具体内容如下：治疗方面主要还是加强腰背肌的功能锻炼，强化的方法有小燕飞、平板支撑等，另外，如果有时间的话，可以游泳，如果水温比较低，在游泳前要先做一些热身运动，等肌肉组织和血液循环都会加快，然后再去游泳。如果是着凉导致的，就要注意局部的保暖工作。如果存在筋膜炎还可有使用药物进行治疗。

腰部胀气怎么回事

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通常来说，腰部胀气可能是多种原因导致的，具体分析如下：第一、受凉、吃凉的食物引起的肠道胀气。第二、饮食不易消化，肠胃蠕动功能会变得缓慢，会出现腰酸胀的情况。第三、在饮用碳酸饮料和食用能产生气的食品后，会导致肠胃中积聚大量的气体，从而导致腹部和腰部的胀气。第三，如果患有输尿管或肾结石，则会有腰酸背痛的表现。

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在半夜皮肤突然出现瘙痒，最常见的有两种大的原因。为疥疮，疥疮在夜间出来，在皮肤表面活动，出现瘙痒，白天瘙痒不明显，皮疹发生在手缝，腋窝，腹部，外阴等皮肤薄嫩部位。第二种情况，为过敏性疾病，突然间出现的瘙痒，并且伴有红斑风团等，属于急性荨麻疹，饮食，包括在发病前，使用了高蛋白类的食物，如海鲜等，或者吃了某些药物，引起的这种过敏反应。

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睡到半夜手麻可能是由于睡觉时维持一个姿势导致的，也可能是由于压迫上肢神经造成的，必要时做检查预防颈椎病的发生，同时还可以通过按摩方式来缓解，并且还要多锻炼自己的手部精细活动。

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睡觉睡到半夜感觉腰部0发凉常见的原因是肾阳亏虚，因为腰为肾之府。也可能与有末梢循环障碍有关系，另外与缺钙，铁等矿物质及一些维生素有关。其他的就是因为经络修行不通畅的原因导致的。

睡觉睡到半夜腿抽筋怎么回事

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睡到半夜腿抽筋的原因有：夜间有受凉的情况，受凉之后会导致肌肉变得比较紧张，并且所形成的炎性代谢产物，不能及时有效的代谢就会出现堆积，在夜间肌肉不自主用力时，就会诱发腿抽筋的情况。睡觉之前，有过剧烈的运动，这样就会导致形成大量的乳酸以及代谢产物出现，休息的时候，由于血液循环减慢，这些代谢产物就会对周围的肌肉产生进一步刺激，诱发抽筋。

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