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预防子宫脱垂的措施

我生过二宝后，检查说我子宫颈偏下，要注意保护，以防出现子宫脱垂。请问预防这个病的措施有什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师
李育竹 副主任医师 妇产科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：子宫脱垂的预防措施有：加强营养防止偏瘦，导致体内脂肪过少，不利于子宫固定；避免增加腹压的动作，如手拎重物，久蹲等动作；多吃水果蔬菜，保持大便通畅，以免便秘排便时腹压增大引起脱垂。

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产后怎样预防子宫脱垂
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后子宫脱垂，以前生育较多，年纪较大的会较常见。产后子宫脱垂，其实也不用那么担心，因为现在对这方面疾病有更高的认识，产后出现明显的症状之前，就做相应的处理。比如生完孩子，适当休息，对难产这样的及时剖宫产或者是其他方法助产，减少长时间胎头压迫阴道、会阴。
吃什么可以预防子宫脱垂
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以做提肛运动，这能有效预防子宫脱垂。不要蹲着时间太长，卧床休息，这对子宫脱垂也是比较好的。治疗子宫脱垂用子宫托。牛蹄筋属于温热性的食物，可提供肌肉韧带合成的必须原料，促进组织的恢复。
吃什么可预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
预防子宫脱垂应该要适当的多吃一些豆腐，豆腐里面含有了人们身体所需要的优质植物蛋白，呈现流质的状态，有利于人们身体对于营养成分的吸收，也可以减少消化不良以及腹胀的症状，对于子宫脱垂的恢复起到了很大的帮助。还可以适当的多吃一些有利于健脾开胃以及补中益气，补脾益肾功效的食物，对于子宫脱垂有一定的食疗作用。
吃什么预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
预防子宫脱垂可以吃一些海产类食物，比如紫菜、海带等海产品，因为海产品含矿物质最多为钙、铁、钠、碘等。而且现代的科学认为，经常吃一些海食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内的酸碱不平衡。
绝经后怎么预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
绝经后预防子宫脱垂可以加强盆底肌锻炼，经常收缩肛门肌肉，以增强盆底肌肉的力量。发现有子宫脱垂迹象要及时治疗。积极治疗便秘、慢性支气管炎导尿管疾病，加强营养，增强体质，提高自身免疫力。
轻微子宫脱垂什么症状
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度的子宫下垂，没有其他的症状，有时稍微有点下坠的感觉，不过不是很严重，只是做妇科检查时才能够检查出，有轻度的子宫下垂，可以口服点药治疗一下建议如果有子宫下垂，应该多注意卧床休息，尽量少干重体力的活儿，平时注意保持外阴清洁，预防感染。
如何预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后可进行盆底肌修复预防子宫脱垂。支持子宫的韧带松弛、弹性下降，从而导致子宫位置下移，形成子宫脱垂，多数是生产过程中韧带过度牵拉、牵扯导致。产后可进行盆底肌修复预防或缓解。建议生活中不要向下用力给腹部施压，若有便秘可能导致子宫脱垂，建议根据医生指导口服药物缓解便秘。不要长期咳嗽、提重物等，避免导致子宫脱垂。生活中注意保养，注意保暖，避免受凉可预防子宫脱垂。
引产后怎样预防子宫脱垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
做引产抹后至少要休15天。预防子宫脱垂注意不要在休养期间过早爬楼、负重。要增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。
预防子宫脱垂的措施
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
子宫脱垂的预防措施有：加强营养防止偏瘦，导致体内脂肪过少，不利于子宫固定；避免增加腹压的动作，如手拎重物，久蹲等动作；多吃水果蔬菜，保持大便通畅，以免便秘排便时腹压增大引起脱垂。
怎么防止子宫脱垂护理措施
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
提倡晚婚晚育，防止生育过多、过密；正确处理产程，避免产程延长；提高助产技术，保护好会阴；避免产后过早参加重体力劳动；积极治疗慢性咳嗽、习惯性便秘；提倡做产后保健操。
子宫脱垂又怀孕怎么办
涂澜涛主治医师
妇产科江西省妇幼保健院三级甲等
比较严重的子宫脱垂情况，一定要保持重视，这个阶段一定要进行治疗，切勿让子宫脱垂的情况再度恶化，可以采取子宫托的方式来进行治疗，这样对于胎儿的影响也比较小。在子宫托之后采取适当的护理，睡眠的时候，可以尽量抬高臀部以及脚部。
什么是子宫脱垂
袁静医师
妇产科大兴区长子营镇朱庄卫生院一级
子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使用权子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口坐骨棘水平以下甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖伴邻近器官变位的综合症。根据其脱垂的程度分为三度。子宫脱垂患者平时就会有腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
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