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每天夜里睡眠只有6小时正常吗

我最近段时间发现我每天只睡6个小时，43岁每天夜里睡眠只有6小时正常吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李明,中国医科大学附属盛京医院,副主任医师

李明副主任医师外科

三级甲等中国医科大学附属盛京医院

问题分析：如果习惯性每天睡眠6个小时，并且不影响日常生活，那就是正常的，特别是对于老年人来说，睡眠时间会相对减少，但是对于中青年人群来说，睡眠6个小时是偏少的，如果影响到正常的生活或者是有失眠情况。

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晚上口干多因为阴虚津少或气虚阳弱，津液不能上承所致。阳虚津少者，治疗以养阴生津，同时还要注意查是否有糖尿病、甲亢。另外，如果睡觉的时候打鼾，可能是肺部疾病或者耳鼻喉疾病。

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一般如果是由于每晚睡觉，早晨起来吃就有腰疼的症状，首先考虑您是应该有腰椎间盘的疾病或者睡眠姿势不对还有受凉引起，伴有平时工作搬重物引起腰肌劳损等。您可以去医院做一个腰部ct检查或者磁共振，明确病因，积极针灸理疗或者外用膏药活血通经络对症治疗。

每天夜里睡眠只有6小时正常吗

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外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

如果习惯性每天睡眠6个小时，并且不影响日常生活，那就是正常的，特别是对于老年人来说，睡眠时间会相对减少，但是对于中青年人群来说，睡眠6个小时是偏少的，如果影响到正常的生活或者是有失眠情况。

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