问题分析:对于这种情况,可能是有咽炎的症状,运动等会加强刺激,引起干呕等问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议去医院检查,在医生指导下适当治疗咽炎,对缓解症状有帮助。同时要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,多吃润喉食物,如梨罗汉果茶等,对缓解症状有帮助