这与您长期用眼不当，不健康，过度疲劳等原因有关系。出现近视眼的情况，可以考虑首先佩戴眼镜进行矫正，同时注意多吃一些维生素a含量高的食物，比如猪肝胡萝卜的，注意用眼的正确姿势。做一些眼的保健操为好。

你好，1.富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A2.富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。3.含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

指导意见：你好可以吃富含维生素C的食品维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛

问题分析：轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。
意见建议：平时要注意用眼强度吧，要控制视力的发展，用眼1小时左右要休息10-15分钟。

病情分析：您好，看眼睛哪家医院好？实际上，现在激光手术发展已经趋于成熟，设备方面不断在创新升级，医师经验以及安全保障都与以前标准不一样了，找到正规眼科医院就可以。
意见建议：你可以先了解一下激光手术的资料，然后选择一家正规大型眼科医院，在手术前医师会为你进行详细检查，之后制定适合你的手术方案了。

病情分析：您好，准分子激光手术到目前为止是一种成熟的屈光矫正方案。该激光是一种冷激光融合现在波前相差与虹膜定位技术，良好避免了你所顾虑后遗症的出现。准分子激光手术安全吗，你对这个疑问涉及的安全性问题，其实国外早已考虑，国内引进也是因为技术可靠与成熟。
意见建议：想做准分子激光手术，你可以先选择到正规医院进行检查，这样安全有保障，自己与医师交流详细，也能配合医师达到好的手术效果。

病情分析：想恢复近视眼，自然而然就需要你先在日常生活中注意用眼习惯了，预防近视的加深，另外你可以根据眼睛近视程度选择配镜或者手术进行矫正。你关心近视眼怎么恢复，很重要的一点就是选择一个正规眼科医院做检查。
意见建议：在你恢复近视眼的时候，如果你是选择配镜方式，就要了解医学验光配镜，这个是一种医学行为。另外你考虑到做手术，自然也需要了解一下手术医师，相关设备等事宜。