一般情况下，一紧张就出现血压升高，为正常现象，并不是病理现象。具体分析如下：
除正常现象外，若患者紧张时加上升的幅度比较大，每天超过3次以上，且每次甚至超过30mmHg以上，即不正常，属于病理现象。说明患者的交感神经过于敏感，将导致持续性高血压的发生。交感神经敏感性高血压的病症特点是心率随着血压上升也会加快。对于这种类型的高血压，可在专业医师建议下，遵医嘱，选用β受体阻滞剂进行治疗。

测血压紧张导致血压高，可以采取以下办法进行缓解。
1,测血压都会有压力，可以进行24个24个小时的动态血压监控，通过血压表来调节，这样可以将压力带来的压力降到最低。
2,在就医过程中，血压上升，可以根据家中测量的结果来就医。
3,保持良好的心态，不要紧张，不要让自己的情绪波动对自己的血压有一定的影响。

病情分析： 1，很有可能你不是高血压，因为你太年轻，只是量血压时候太紧张而导致血压有点高。2.要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 3.经常喝菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
意见建议：4.合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。
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指导意见：建议你低盐饮食,低脂肪饮食,一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动,在当地医生指导下选择降压药如：心通定,最好选择缓释片如波依定或者寿比山口 服,血压更平稳, 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅 助治疗...

指导意见：你好，根据你的描述情况，这种现象是心理因素所致，主要是要放松心态，或经常与医生沟通，减轻心理负担，减少心理压力即可。

问题分析：你好，如果你出现血压高考虑情绪有关的话。可以服用美托洛尔治疗看看。同时注意一下缓解焦虑的情况。
意见建议：建议你低盐低脂饮食，避免焦虑。到医院检查高血压三项，双肾及肾上腺b超等等，排除继发性高血压可能，可以服用美托洛尔等药物治疗。

1.高血压患者应长期应用药物治疗,定期测血压,使血压控制在正常范围.2.糖尿病患者要严格控制饮食,坚持降糖治疗,使血糖控制在正常范围.3.定期进行血液流变学检查,血黏稠度过高者,需口服小剂量阿司匹林100 毫克每天,静脉滴注低分子右旋糖苷及丹参.急性期适当使用甘露醇防止脑水肿.急性期最好住院治疗.

问题分析：目前通过可以先通过生活调理来控制。不用紧张，长期紧张血压会升高的
意见建议：目前没有危险的。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医

问题分析：从你的叙述分析你说的情况应该是高血压病，临床上比较常见，发病的原因给您的体质、不良生活方式和基因遗传有关，表现为头晕耳鸣等不适。
意见建议：高血压是常见的疾病，建议你不用为此过于紧张，在医生指导下应用吲达帕胺缓释片等降低血压的药物对症治疗。

病情分析： 你好，这种情况主要是自身调节，可以辅助药物治疗。
意见建议：建议，可以小剂量服用降压药物，维持血压稳定，低盐饮食。不要熬夜，只要自己努力了，是否成功不要去管因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.