性别:男
年龄:21
其他
私人营养师(暂不发布)三级乙等
问题分析:鸡眼可以吃芝麻鸡眼可以吃芝麻。芝麻含有微量元素,对眼睛有好处。含维生素A的食物对眼睛有益,维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a,会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物