月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。仅仅是靠食物很难调理回来，可以吃中药调理月经。

月经来之前乳房胀痛是不需要吃药的，临床上大约50%的妇女月经来之前会有乳房触痛和坠胀感，来月经后就会消失。如果出现剧烈的痛楚，可以遵医嘱口服元胡止痛片、逍遥丸、布洛芬缓释胶囊等药物。日常生活中要做乳房自我检查，主要是用手抚摸乳房，看看有没有肿块压痛，然后检查乳头和乳晕的外观是不是正常。如果有什么疾病，一定要尽早诊断和治疗。

月经前乳房胀痛可以吃药物、营养丰富的食物等。来月经前乳房胀痛，可能是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，雌孕激素下降后，乳房胀痛就会自然缓解。但如果月经前乳房胀痛是由于乳腺增生症、乳腺炎等引起的，可以服用逍遥丸、乳癖消颗粒等药物，来进行对症的调理止痛。此外需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。也要注意休息，避免过度劳累，还需要注意保暖，避免受凉。

月经前乳房胀痛，女性吃元胡止痛滴丸、内消瘰疬丸等药进行治疗好。
1.元胡止痛滴丸：元胡止痛滴丸主要由醋延胡索、白芷等多种药材制作而成，月经前乳房胀痛，女性遵医嘱吃元胡止痛滴丸进行治疗好，能够起到理气、活血、止痛等作用。
2.内消瘰疬丸：内消瘰疬丸主要由夏枯草、玄参、大青盐、海藻等多种药材制作而成，月经前乳房胀痛，女性遵医嘱吃内消瘰疬丸进行治疗好，能够起到软坚散结的作用。

指导意见：你好，你的情况乳房胀痛，如果长时间不能消失，可能是乳腺增生的原因，可以配合医生服用乳癖散结胶囊和平消胶囊，观察效果。

病情分析： 你好，月经前乳房胀痛大多数是因为经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的，这个是正常的情况，不用特殊治疗，但是中医上理解为肝肾失调、气滞血瘀，还有就是经前期的心情影响也很大，所以可以用中药进行调理，注意调整自己的心态，另外饮食上也要注意不要喝咖啡。
意见建议：这种情况一般是不用特殊处理的，是正常的情况，你也可以通过热敷和按摩来缓解，或者服用中药进行调理。

病情分析： 经期的乳房胀痛，是因为激素水平改变引起的，大多数女性都有。月经量少，在中医上讲是因为身体的虚弱，血虚引起的。
意见建议：建议你，平时注意加强营养，乳房要是只有经期疼痛，多事正常现象。

问题分析：月经期前期乳房胀痛可能是乳腺增生引起的表现。乳腺增生是很常见的表现，目前病因不明，可能和体内雌孕激素水平紊乱有关。典型临床表现是伴随月经周期的乳房胀痛。
意见建议：建议可以药店买逍遥丸调理一个月左右看看。注意多休息，避免情绪的激动等等。

你好，你的情况乳房可有明显的硬块啊？

意见建议：你好，根据你的情况，如果有性生活的话，不排除怀孕的可能性，其次考虑为内分泌失调引起的，建议最好去医院检查一下。