失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。
比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。

心理分析：您好您主要是因为自己晚上睡不着觉失眠多梦白天没有精神而感到苦恼
心理指导：你好你的问题主要是在夜晚容易失眠你这种情况下应该采取药物治疗或者是心里放松疗法

问题分析:你好，患者失眠造成第二天没精神，影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予调理
意见建议:给予患者健脑宁、谷维素药物调理，规律作息和饮食，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，适量锻炼身体增强体质，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，尽量不要应用镇静催眠药物，以免引起依赖

问题分析:你好，患者失眠多梦，夜间能休息几个小时？多梦也是影响睡眠质量的，存在失眠多梦肯定影响第二天，这样白天就没精神，想犯困； 意见建议:可以给予安神补脑液、佳乐定口服看看效果，不行至睡眠障碍门诊就诊。

病例分析:你好，你这属于气血不足导致的。
意见建议:我建议针灸治疗，配合中药天王补心丹加减治疗。加背部走罐。效果最好。

你好，月经量和周期和以前比着有什么不同？

心理指导：你好 睡眠时间是我们身体精神恢复的期间 但如果晚上睡眠质量不好 就会影响白天的状态 所以归根结底还是要从改善睡眠质量上入手 比如注意睡前要保持平静的心态

意见建议：失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中 药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。

心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有失眠多梦，失眠，缺乏精神的症状，可能是睡眠质量不好造成的，建议最好养成良好健康的生活习惯，规律作息，睡前可以听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的杂志放松身体与大脑，有助于提高睡眠质量，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

病情分析： 你好，根据你的描述，失眠多梦、白天没精神这些不能确定是否怀孕，要看有规律的月经是否停经，有没有妊娠反应症状。
意见建议：建议看是否怀孕，要看有规律的月经是否停经，有没有妊娠反应症状。