宝宝吃果冻害处是果冻没有营养，营养不全面，同时含有大量添加剂，不健康。宝宝经常吃果冻，饮食不规律，消化系统进食时的条件反射受影响，胃肠得不到充分休息，使胃肠蠕动减弱，营养不全，消瘦。

膨化食品长期食用会造成营养摄入不均衡，添加剂还会影响人体正常的生理代谢，导致内分泌失调。膨化食品中含有较高的热量，摄入过多膨化食品会导致脂肪在体内大量堆积，容易引发肥胖。

威胁生命安全。吃安眠药吃得太多，就会使得体内的血液流动速度减慢，造成人出现安乐死的情况。对人的精神造成损伤，如果平时吃安眠药吃得太多，可能会导致精神错乱，出现神经病。安眠药一定不能吃得太多，安眠药一旦吃得太多，不仅会使人出现中毒的情况，而且整个大脑的思绪会极为混乱。

吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用，但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。
酵素果冻是一种常见的酵素产品，适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢，并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用，可以降低食欲，所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式，减肥要通过合理的饮食安排，少吃高糖、高油的食物，并且要加大运动量，多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。
减肥期间还要保持正常的作息，早睡早起，避免熬夜。

酵素的副作用和危害，主要有以下几点，过敏反应，少部分人进食后，会引起皮疹、瘙痒、出汗、腹痛等不良反应，因此对酵素过敏者应该禁用。目前市场上，很多酵素是自制的，没有标准配方，糖的含量超标，糖尿病患者应该慎用。自制的酵素，很多卫生不到位，生产过程中容易产生病菌。

辣条吃多了，会导致出现胃疼的症状。所以不要多吃辣条。辣条会刺激胃肠道的粘膜，会导致出现肠胃炎的疾病，所以可以喝一些牛奶。牛奶可以保护胃肠道的粘膜免受刺激，可以避免胃疼的症状。

吃了一些酵素水果之后，会导致肠道内菌群失调，从而引发腹泻的现象。而且这种酵素果冻虽然可以增强人体的免疫力，但是肥胖的人群食用之后会刺激肝脏，引发脂肪肝，不利于身体的正常代谢。

酵素是一种蛋白质，也叫酶，可以促进人体的新陈代谢，促进食物的消化，增强营养的吸收和利用，改善人体亚健康状态。适量的喝酵素，可以缓解疲劳，舒缓精神压力，改善记忆力，可以调节肠胃功能，缓解消化不良，辅助治疗腹痛、腹胀、胃炎、便秘等病证，可以促进体内废物毒素的排出，维护皮肤细胞的健康，增强皮肤弹性，美白淡斑。

酵素果冻是减肥瘦身产品，能够起到减肥瘦身的效果，酵素果冻可以抑制脂肪的合成，促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，而达到减肥瘦身的效果。酵素果冻可以促进新陈代谢，增强体质和细胞活力。

安全，但是不可以长期服用，酵素其实就是青梅加工提炼发酵而成的物质，用来做果冻，应该没副作用。但青梅加工提炼发酵过程或果冻和梅子生产过程中容易产生杂菌，长期或大量食用对身体有害无益。