腕关节综合症，主要是长时间过度劳累或者长期保持一个姿势，劳累，受凉引起的一种症状，首先要调整好自己的生活习惯，适当改变一下自己的姿势，同时要加强对关节的防寒和保暖，平时锻炼的时候尽量少做剧烈的运动，比如物理治疗，比如针灸，也可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物如万通筋骨片，舒筋活血片，但是需要遵医嘱用药。

可以做核磁共振检查一下明确诊断对症治疗，如果是腕管综合征可以去中医康复理疗科就诊，做针灸按摩推拿小针刀或者臭氧治疗效果好，平时多注意休息，注意保暖，疼痛严重时可以口服药物进行治疗。

病情分析： 在肘关节 尺侧后方有肘管，正中神经即在肘管中通过进入手掌，“腕管综合征”是由于从手臂通往手指的神经——正中神经，在腕部受到压迫所导致的症候群。正中神经受压后，受正中神经所“指挥”的三个手指，拇指、食指、中指会首先产生疼痛和感觉麻木。受其支配的手部小肌肉萎 缩，因而出现“爪形手”（小指和无名指不能伸直），拇指不能对掌，拇指与食指对指无力、手指不能分开与并拢等现象。
意见建议：推荐用百纳护腕舒软胶囊，内含神经营养因子NGF，NGF是一种对于神经元的存活和分化起着重要作用的神经营养因子，在神经系统发育、分化和损伤修复中具有非常重要的作用,NGF能激活细胞质内和细胞核内一系列酶促反应，促进发育神经细胞的生长，维持成熟神经细胞的存活和促使损伤的神经细胞的修复和再生, 从根本上修复受损的正中神经，保障正中神经的畅通，从而从根本上治疗腕关节综合症。