可以吃鱼。作为一种富含蛋白质且易于消化吸收的蛋白质，鱼类含有更容易被吸收的蛋白质，其蛋白质是一种优质蛋白质。此外，鱼类也是不饱和脂肪酸的重要来源。不饱和脂肪酸的抗氧化作用对心脑血管疾病有很好的疗效。它可以每周吃两次。

可以吃土豆的，这是没有影响的，要注意饮食清淡，禁止吃幸辣刺激的食物，注意休息避免过于劳累，注意局部卫生。不能过多发生性生活，需要劳逸结合，多休息。实在不行再去医院接受治疗。

这种病的表现包括性厌恶、性欲低下、性欲亢进。还有不射精、延迟射精、逆行射精、射精无力、早泄和痛性射精等。其中，不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。

勃起功能障碍有轻度，性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定性快感基本是正常的，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本上也是正常的。中度，性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显的减少，手淫勃起反应十分的勉强。重度，性欲要求消失，勃起反应全无。

勃起障碍能很好治疗。勃起功能障碍是男性性功能障碍常见的症状，多见于阳痿。主要表现为勃起不坚硬，勃起困难，硬度不够等。由于生活压力过大或长期熬夜，吸烟饮酒的都会引起勃起功能障碍的发生。治疗勃起功能障碍，可用口服药物的方法进行治疗或者用穴位注射疗法，还可以用针灸的方法进行调理治疗。临床上也有用手术等方法进行调理治疗。

勃起障碍能医好，勃起功能障碍有勃起障碍及硬度不足及期间较短多种表现形式，分器质性的病变和功能性的病变两种原因，功能性的原因都是可以康复的，不能好的很少，不用紧张担心。

阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。阳痿可表现为房事不举，但睡梦中易举；也可表现为举思交合，但临房即痿；还可表现为举而不坚，不能持久。阳痿常与遗精，早泄同时并见。

可以到正规公立医院泌尿外科就诊，抽血化验性激素六项看看，检查勃起障碍的办法有，阴茎血流检测，血管活性药物诱发勃起试验，阴茎多普勒超声监测。平时尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动。

应以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等，宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米等。壮阳食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，乌龟，泥鳅等。禁酗酒，禁食肥腻，过甜，过咸的食物。

引起勃起障碍的原因很多，主要有心因性勃起功能障碍，如过度紧张工作、过大外界压力、夫妻感情的隔阂等；器质性勃起功能障碍，如包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎、糖尿病等；混合性勃起功能障碍，两种因素都存在的勃起功能障碍。