可以吃鱼。作为一种富含蛋白质且易于消化吸收的蛋白质，鱼类含有更容易被吸收的蛋白质，其蛋白质是一种优质蛋白质。此外，鱼类也是不饱和脂肪酸的重要来源。不饱和脂肪酸的抗氧化作用对心脑血管疾病有很好的疗效。它可以每周吃两次。

这种病的表现包括性厌恶、性欲低下、性欲亢进。还有不射精、延迟射精、逆行射精、射精无力、早泄和痛性射精等。其中，不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。

勃起功能障碍(ED)是中国最常见的男性性功能障碍，几乎有一半男性出现过阶段性的ED经历，ED按其成因大致可以分为以下几种，器质性ED，心理性ED，器质性病变和心理压力相互交叉的混合性ED。

勃起功能障碍类型主要有神经性勃起功能障碍、内分泌性勃起功能障碍、药物及其他器质性疾病、精神性勃起功能障碍、血管性勃起功能障碍这几类。当性功能在精神、情绪不稳定、健康状况不佳或女方对性交冷淡或持反对态度等因素刺激时，均可能出现一时性的勃起功能障碍，这种偶然的现象不能视为病态，只有在排除这些影响因素后，在正常性刺激下反复多次地出现性交失败，才能被认定是勃起功能障碍。

根据障碍程度分类，主要是IIEF-5，男性朋友通过对这五个问题进行回答，用统计出来的分数高低分出轻度、中度和重度，根据勃起硬度分类，用四级硬度量表把勃起功能分为四级，即一级硬度如豆腐、二级硬度如剥皮香蕉、三级硬度如带皮香蕉、四级硬度如小黄瓜。

勃起功能障碍有轻度，性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定性快感基本是正常的，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本上也是正常的。中度，性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显的减少，手淫勃起反应十分的勉强。重度，性欲要求消失，勃起反应全无。

阳痿的表现，是一种常见的性勃起功能障碍。往往存在一定的诱发因素，如过度的疲劳，吸烟饮酒，长期的手淫等。要适当的参加体育运动，戒除手淫的不良习惯。避免疲劳，保证充沛的精力和体力。

勃起功能障碍，这种又称阳痿。可以采用，性心理治疗或者药物治疗，主要可以采用激素类的药物，也可以采用，其它药物进行治疗，在这期间也可以采用海绵体注射疗法等，在这期间注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，定期复查。

阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。阳痿可表现为房事不举，但睡梦中易举；也可表现为举思交合，但临房即痿；还可表现为举而不坚，不能持久。阳痿常与遗精，早泄同时并见。

可以到正规公立医院泌尿外科就诊，抽血化验性激素六项看看，检查勃起障碍的办法有，阴茎血流检测，血管活性药物诱发勃起试验，阴茎多普勒超声监测。平时尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动。