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胯骨扭伤，一天需要锻炼多长时间

性别：男

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
胯骨扭伤出去锻炼好些了，胯骨扭伤一天需要锻炼多长时间才能恢复
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李海红

医师外科

辽宁医学院附属第一医院三级甲等

问题分析：一般早中晚各锻炼40分钟就可以了，以比引起疼痛为好，以防影响恢复，一般至少一个月才能恢复|#|一般至少一个月才能恢复

刘美珍

医师内科

闽清精神病防治院三级乙等

问题分析：你好，一般骨科有句话叫“伤筋动骨一百天”所以如果恢复可能需要3个月左右，期间多吃一些营养食物，注意休息，避免劳累负重以及剧烈运动加重症状。请对我的回复做出评价谢谢！

陈鹏

医师儿科

玉环县第二人民医院二级甲等

问题分析：你好，根据你的描述，对于外伤来说主要以休息为主，不建议运动锻炼，可以适当的活动活动就可以了，多注意休息。希望我的回答对你有所帮助。

刘昆

医师中医科

天津市西青医院三级

问题分析：您好 建议每天锻炼30分钟左右，循序渐进的增加运动时间，不可一下突然增加运动量，建议注意跨部保暖，若出现疼痛可以外用活血止痛膏等，也可同时配合针灸理疗治疗，避免过于劳累，注意休息

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腰扭伤了冰敷多长时间
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰扭伤了冰敷需要20到30分钟左右。
扭伤后需要冰敷20到30分钟左右，每天冰敷2到3次可以缓解症状，收缩血管减轻肿胀，间接的冷敷可以减少疼痛有利于局部的血液循环。同时还要到医院进行拍片检查，避免出现严重损伤，在扭伤后一定要停止任何动作。
一定要多注意休息，等腰部完全恢复可以进行运动，要加强对腰部的保暖，避免着凉，保证充足的睡眠，有利于病情恢复。
左脚踝关节扭伤多长时间才能走路
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，左脚踝关节扭伤多长时间才能走路需根据实际情况来判断，，具体内容如下：
如果单纯的左脚踝关节皮肤软组织扭伤，单纯的皮肉、软组织受伤，一般两三个星期就能痊愈。如果造成了三角韧带，外踝的距腓前韧带跟腓韧带损伤，应进行四个星期的石膏支架，在4个星期后可以下床进行功能训练，此时可以适当走路，建议左脚踝关节扭伤患者平时多注意休息，避免胡烈运动，有利于身体健康。
脚扭伤了冰敷多长时间
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
冰敷时间是将冰块用毛巾包好，放置于脚扭伤部位8-10分钟，取下间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理，每天可以进行3-4次，每次的冰敷时间不要过长，因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛，容易导致局部皮肤坏死。
脚踝扭伤多长时间能康复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚踝扭伤需要15天到30天月的恢复时间，要依据每个人的身体状况以及恢复情况来确定，可以适量的口服一些止痛的药物，在受伤的24小时内可以选择冷敷，超过24小时后可以选择热敷。
前几天扭伤脚，拍了片骨裂，这个最快多长时间
张利勇副主任医师
外科扬州市中医院三级甲等
问题分析：您好，根据您的情况来看这个骨裂的话，一般恢复的比较慢。
指导建议：建议先观察一个月左右再拍片复查一下，尽量把腿部抬高促进血液循环，配合接骨活血化瘀的药物治疗，多吃一些高钙的食物。
膝盖扭伤多长时间能好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果只是表面的软组织损伤。一般用活血化瘀的药物对症治疗，两周左右就能完全好的。如果说膝关节损伤到了交叉韧带或者是半月板有损伤，愈合时间就会比较长，可能需要两到三个月的时间。
脚扭伤后，火疗热敷多长时间拆？
王健飞主治医师
中医科山西医科大学第一医院三级甲等
症状好转没，一般一周到两周。症状好转好拆。拆好用一些活血化於的药物外涂
那这种脚扭伤多长时间可以恢复啊
田宝忠主治医师
外科吉林医药学院附属医院三级甲等
首先必须保证休息，抬高患肢，三周左右症状明显减轻。
扭伤后需间隔多长时间才能贴膏药
史占广主治医师
外科锦州市中心医院三级甲等
指导意见：扭伤致局部肌肉出血疼痛肿胀。早期48小时内冷敷较少疼痛，防止水肿，48小时后热敷外用活血化瘀的膏药促进血液循环有利于组织的回复。
胯骨扭伤，一天需要锻炼多长时间
李海红医师
外科辽宁医学院附属第一医院三级甲等
一般早中晚各锻炼40分钟就可以了，以比引起疼痛为好，以防影响恢复，一般至少一个月才能恢复|#|一般至少一个月才能恢复