艾灸多长时间可以除湿

王燕

主任医师 中日友好医院

艾灸1次-2次通常即有效。艾灸是一种温热性疗法，可治疗多种寒证、痛症、脏腑病症等。艾灸的起效时间和个人的体质、病情轻重、艾灸治疗方法是否得当等因素有关，因此不可一概而论。

艾灸多长时间做一次

王燕

主任医师 中日友好医院

艾灸的时间一般每次在30～40分钟，但是每个穴位每次灸疗大概10～20分钟左右就可以，如果觉得不够的话，也可以适当的延长时间，如果时间充裕可以每天就一次，隔天就一次也可以。

艾灸后多长时间可以洗澡

王燕

主任医师 中日友好医院

艾灸完了之后半个小时到一个小时才可以洗澡，因为艾灸完了之后身体的经络和毛孔全部都打开了，这个时候如果马上去洗澡，容易导致寒气进入到身体，而艾灸本身是需要把寒气从身体里面逼出来，如果做完艾灸之后马上去洗澡，那么就白费了艾灸的效果。而且艾灸完了之后如果马上洗澡，这个时候毛孔已经打开，寒气通过毛孔进入到身体，更容易导致着凉感冒。

艾灸灸多长时间最好

王燕

主任医师 中日友好医院

艾灸的操作时间在二十至三十分钟左右为宜，不要超过一小时，避免升阳助火或者造成烫伤等不良反应。还要根据病人的病情，病人的体质和艾灸的具体操作方法而有所不同。通常对于虚寒体质的病人，病程时间比较长，病情比较重的病人，艾灸时间比较长。阴虚体质的病人，病程比较短，病情较轻，艾灸时间可以相对缩短。

艾灸一般灸多长时间

王燕

主任医师 中日友好医院

艾灸的时间一般每次在三十到四十分钟，每个穴位每次灸疗大概十到二十分钟就可以，如果觉得不够，也可以适当的延长时间，如果时间充裕可以每天就一次，隔天就一次也可以，但是在做艾灸的时候一定要注意避免烧伤，烫伤皮肤距离，身体要保持一定的位置不能太近，以免烫伤。

艾灸一般一次灸多长时间合适

王燕

主任医师 中日友好医院

艾灸的疗程一般比较长，每天半个小时以内。综合体质给予艾灸，如果属于阴虚体质，不能灸太长时间，特别容易上火。艾灸是在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的一种方法。

饭后多长时间艾灸好

王燕

主任医师 中日友好医院

饭后想要做艾灸的话，需要考虑等一个小时以上。刚刚吃饱饭的时候不要做艾灸，否则的话可能会导致肠胃不适，对于消化功能也会有一定的影响，另外如果是女性的话，在月经期间也同样不能做艾灸。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。

艾灸多长时间合适

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，艾灸多20到30分钟为宜。艾灸是采用温和的灸法，将艾条的一端点燃，对准应灸的穴位薰灸。艾灸的时间长短取决于体质，病情轻重，个人耐受程度等，临床上一般艾灸多20到30分钟为宜，老人、小孩艾灸时间就短些。在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。

艾灸多长时间做一次

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

艾灸的时间一般每次在30～40分钟，但是每个穴位每次灸疗大概10～20分钟左右就可以，如果觉得不够的话，也可以适当的延长时间，如果时间充裕可以每天就一次，隔天就一次也可以。

艾灸灸多长时间最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，艾灸的操作时间根据患者的病情，患者的体质和艾灸的具体操作方法而有所不同。艾灸的时间，在人体不同的部位是不一样的，一般穴位，建议大家艾灸的时间是在15分钟左右，最长不要超过一小时，避免升阳助火或者造成烫伤等不良反应。需要注意当人过于饥饿、疲劳、精神过度紧张或者醉酒后不宜艾灸，另外孕妇以及来例假期间的女性朋友不能艾灸腹部。

艾灸时间多长时间合适

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

艾灸时间一般40分钟-2个小时比较合适。艾灸的时间是不一样的，通常是40分钟-2个小时。如果艾灸的时候不能太短，因为时间太短不能让药物的药性扩散，所以不能起到很好的作用，所以不能少于半个小时。对于一些特别的地方，比如面部的一些穴位，可以用来进行20分钟的艾灸。同时，艾灸的时间不宜过久，最多两个小时，艾灸会导致血液流动加速，导致血管扩张，从而导致胸闷、短促、眩晕等不适。因此，艾灸的时间要看个人的体质。

艾灸一次多长时间最好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

艾灸一次的时间是15分钟、20分钟或者30分钟。使用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的一种治疗方法。

艾灸一个部位多长时间

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，艾灸一个部位多长时间需根据实际情况来判断，具体内容如下：艾灸一个地方，通常要10-15分钟，有些地方不是一成不变的，最多可以持续30-30分钟。艾灸的时间也要看个人的体质，病情的严重程度，还有在艾灸的时候会不会感觉到刺激性，就好像是用针刺的感觉。在艾灸时，如果有一种蚂蚁爬动的感觉，还有发热的感觉，建议患者在专业人士的手法下进行艾灸，才可以达到不错的效果。

慢性胃炎患者一次艾灸多长时间

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，慢性胃炎患者一次艾灸十分钟左右。慢性胃炎患者艾灸的穴位可以选择中脘穴、足三里穴、梁门穴、关元穴等，通常一次艾灸十分钟左右，对虚寒性胃痛效果比较好。此外，慢性胃炎患者应该注意多样化饮食，避免偏食，注意补充多种营养物质，不吃霉变的食物，少吃熏制腌制的食物，同时还应多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

午休多长时间最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

中午睡上一至两个小时是可以使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。