醋水泡脚的好处

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

醋水泡脚可以改善睡眠、促进人体的血液循环、解除疲劳、改善手脚冰凉的症状，还可以缓解四肢发麻。对皮肤癣，脚癣，脚气等有缓解作用，可以预防感冒，提高人体的免疫能力。

喝酒的好处有哪些

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

喝酒的好处有以下几种：1.促进食欲:当适量喝酒时,能刺激胃肠蠕动,帮助消化,对于一些老年人群以及食欲不振的群体,可起到一定的帮助作用。2.缓解疲劳:适量喝酒还可改善身体的血液循环,并且可轻度刺激大脑的神经中枢,可适当缓解疲劳。3.一些中药等可以通过酒精浸泡，将有效成分浸泡出来后口服，会增加药物的疗效。

怀孕吃葡萄的好处有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期食用葡萄，具有安胎之功效。对出汗多的妇女来说，常食葡萄能治此病，葡萄虽属水果，亦可入药，孕期体弱多病的妇女，更应适当食用葡萄，对自己有利，对胎儿亦有益处，也有研究显示，葡萄具有抗病毒功能、尤其葡萄籽，有助于增强免疫力，孕妇最易患病，因此，常食葡萄，可降低孕妇患病机会，提示孕妇食用葡萄时，宜连食葡萄籽，保健作用会更显著。葡萄也有解馋作用，在孕期，许多孕妇都会出现口味变化，部分孕妇妊娠反应较强，连饭都不爱吃，会出现反胃，平时要吃口感酸涩的食物，如葡萄，能开胃、助消化、增进孕妇食欲，使孕妇的食欲增加。其中还含有多种维生素，常食葡萄，可提高抵抗力，防止感冒，孕妇还可选用葡萄干做零食，微量元素也较多，能防止孕妇患缺铁性贫血。

经常泡脚的好处有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。还对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

经常抻筋的好处有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

经常做拉筋的动作有助于改善周身的血液循环，疏通经络，使机体得到充分的营养，让身体更加灵活，抻筋具有强化筋骨的作用。肝主筋，肾主骨，肝肾功能被外力逐渐激发，增强肝肾的功能，可使筋骨蓄势充足，越发有力。

女性天天泡脚的好处有哪些

赵晓东

主任医师 北京医院

女性天天泡脚的好处通常有改善痛经、减肥、调节内分泌、消除疲劳等。1、改善痛经：经常泡脚，可以刺激足底涌泉穴和太冲穴，促进血循环，改善痛经。2、减肥：经常泡脚，可以帮助身体的血液循环，加快身体的代谢，从而达到减肥的目的。3、调节内分泌：用热水浸泡身体，排出寒气，有改善睡眠、调节内分泌的作用。4、消除疲劳：用热水浸泡脚，能减轻白天工作中的紧张，消除疲劳，提高睡眠质量。

孕妇泡脚对胎儿的好处

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇泡脚对胎儿的好处如下：正常情况下，孕妇泡脚有祛除寒凉、促进代谢、缓解疲劳、安神助宁，可以起到养生保健的效果，对于胎儿的生长发育情况也是有利的，但是孕妇泡脚的水温不宜过高。若是孕妇泡脚的水温过高，可能会导致孕妇的血液循环加速，引起子宫的收缩情况，可能会导致出现流产或者是早产的可能性。孕妇平时也可以适当地运动，也有助于孕妇及胎儿的身体健康发育。

中药泡脚的好处有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

中药泡脚的好处有利于促进血液循环，中药泡脚有利于疏通经络，促进血液循环，改善末梢血液循环，从而改善因末梢血液不足导致的手脚冰凉，有利于预防疾病，用中药泡脚，可使中药经皮肤渗入体内。从而增强机体免疫力，提高机体抵抗力，可有效预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。

艾灸子宫的好处有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，艾灸子宫的好处有祛风散寒，还可以改善盆腔的血流状况，同时也能够缓解盆腔炎性疾病等。通常，艾条具有温经止痛、暖宫安胎的作用。用艾条来进行艾灸，能够祛风散寒。艾灸下腹部的中级、关元、气海等，也就是接近子宫的穴位，可治疗月经不调，如月经推迟、月经量少等症状。此外，艾灸具有温热的作用，可以改善盆腔的血流状况，同时也能改善盆腔炎性疾病、卵泡发育不良以及不孕症等，有利于控制病情。

备孕生姜泡脚的好处

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。

火疗的好处有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

火疗的好处有以下几种：1.可缓解耳鸣耳聋，预防关节炎和耳朵冻伤。还能缓解视物模糊、眼睛疲劳、干涩等症状。有助于预防青光眼或黑眼圈。2.能预防脑供血不足、失眠、神经痛、脑萎缩等病症。3.能预防颈椎病、颈部不适、骨质增生等病症。4.能缓解肌肉僵硬，预防感冒发烧。火疗时一定要去正规的医院由专业医生来操作，以免影响身体健康。

脚气泡脚的好处是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，脚气泡脚的好处有缓解瘙痒、辅助治疗。具体内容如下：1.缓解瘙痒：脚气患者很容易出现足部瘙痒的情况，患者每天泡脚，可以改善足部的卫生情况，从而缓解瘙痒。2.辅助治疗:泡脚能够保证足部的清洁卫生，在一定程度上可以辅助治疗脚气。另外，患者还需注意的是，泡脚后，还可以在医生指导下使用硝酸咪康唑乳膏进行治疗。

经常抻筋的好处有哪些

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

经常做拉筋的动作有助于改善周身的血液循环，疏通经络，使机体得到充分的营养，让身体更加灵活，抻筋具有强化筋骨的作用。肝主筋，肾主骨，肝肾功能被外力逐渐激发，增强肝肾的功能，可使筋骨蓄势充足，越发有力。

盐和白醋泡脚的好处是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

治疗脚气，盐白醋具有杀菌消炎功效，常用盐白醋泡脚，有利于抑制真菌在脚部的滋生，可有效改善脚气，促进睡眠，用盐白醋泡脚，有利于促进机体新陈代谢，使人有效放松，缓解疲劳，促进睡眠，改善失眠多梦、心神不宁症状。

孕妇吸氧的好处有哪些

张露

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，不是每位孕妇都要吸氧，如果怀孕期间孕妇因为贫血、心脏病等原因引起的宫腔内缺血、缺氧等情况，孕妇可以通过及时补充氧气，从而促进胎盘和胎儿的氧气供应，使胎儿在子宫内的正常生长，此外孕妇还可以通过吸氧减轻由于缺氧而导致的疲劳、眩晕、心悸、胸闷等身体不适。孕妇应注意定期产检，避免劳累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能健康发育。