经常抻筋的好处有哪些
2023-06-25
问题描述：我最近这段时间因为一直工作很少运动，有时候伸伸筋感觉很舒服，经常抻抻筋的好处有哪些?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
经常做拉筋的动作有助于改善周身的血液循环，疏通经络，使机体得到充分的营养，让身体更加灵活，抻筋具有强化筋骨的作用。肝主筋，肾主骨，肝肾功能被外力逐渐激发，增强肝肾的功能，可使筋骨蓄势充足，越发有力。
2023-06-25