大拇指筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

大拇指筋疼可以通过以下方式处理。大拇指筋疼，要针对具体原因进行针对性的处理。如果只是因为经常活动导致的肌肉、筋膜等劳损，可以采用艾灸贴敷的方式进行处理。如果有剧烈的痛楚，可以遵医嘱使用云南白药膏进行治疗。长期出现这样的情况，很有可能是因为手腕上的腱鞘炎，可以遵医嘱服用一些非甾体抗炎药物，比如布洛芬缓释片进行治疗。日常生活中，患者应当注意适当活动，饮食方面需要保证营养摄入充足。

胳膊的筋疼怎么办

纪泉

主任医师 北京医院

手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。

颈椎右侧筋疼怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎右边筋疼是因为颈椎病和落枕。比如颈椎病，颈椎病是由生理曲度改直后，会引起颈部的肌肉酸痛。另一种是落枕，也就是胸锁乳突肌的疼痛，这是因为着凉或者枕头过高引起的。脖子的肌肉会出现疼痛，主要是因为枕头太高，导致肌肉长期疲劳。颈部肌肉疼痛是由于长期处于一种姿势，使一侧的肌肉处于疲劳状态。治疗可以通过物理疗法、热敷、牵引、活血化瘀、推拿、按摩、贴膏药等等。

手腕筋疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

在临床上，手腕筋疼常见于以下几种疾病：1.如果是由于工作过于疲劳或是运动过多，引起了腕部的肌肉酸痛，可以通过局部的运动来减轻关节的酸痛。2.骨折，如果是因为创伤导致的腕部骨折，那么一定要及时就医，确定了骨头的位置和种类，再进行石膏内固定，需要进行外科内固定，必要时可做手术内固定治疗，后期也要定期复查。

右腿内侧筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

右腿内侧筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：第一，如果是右侧股骨内侧肌肉群受伤，可以进行局部冰冻72个小时，这样可以减轻疼痛和肿胀的感觉，同时也可以减少右侧髋关节的外展。第二种是非外伤导致的痛苦，可以每天4-6次，一次30分钟。可以通过筋膜枪进行连续的震荡疗法来缓解肌肉的压力和疼痛，一次10-20分钟。

脖子右侧筋疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击，而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头，玩手机或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痉挛，进而导致疼痛。

大拇指连着手腕的筋疼一动就疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可能存在桡骨茎突，狭窄性腱鞘炎的可能。是由于拇指根部背侧，靠近腕关节的部位，受凉或者是劳累、外伤等因素的影响，导致了腱鞘以及肌腱出现炎症，之后就会出现拇指背伸活动时疼痛。

大拇指连着手腕的筋疼一动就疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可能是狭窄下的腱鞘炎或是腱鞘囊肿的可能，腱鞘炎是一种无菌性炎症，往往与受凉，劳累，摩擦有一定关系。可以去普外科具体检查，对症治疗，平时合理作息，饮食规律，劳逸结合，多饮水，多运动。

大拇指连着手腕的筋疼一动就疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可能存在桡骨茎突，狭窄性腱鞘炎的可能。是由于拇指根部背侧，靠近腕关节的部位，受凉或者是劳累、外伤等因素的影响，导致了腱鞘以及肌腱出现炎症，之后就会出现拇指背伸活动时疼痛。

大拇指连着手腕的筋疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可能存在桡骨茎突，狭窄性腱鞘炎的可能。是由于拇指根部背侧，靠近腕关节的部位，受凉或者是劳累，外伤等因素的影响，导致了腱鞘以及肌腱出现炎症，之后就会出现拇指背伸活动时疼痛。

胳膊肘筋疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的，疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘，是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症，疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病，治疗原则都以保守治疗为主，配合药物、理疗、针灸等治疗，休息及外用消炎镇痛类。

手腕外侧筋疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕外侧筋疼是腕管综合征，这是最常见的周围神经卡压性疾患，也是手外科最常进行手术治疗的疾患。腕管综合症非手术治疗方法很多，包括支具制动和皮质类固醇注射等。如果保守治疗方案不能缓解症状，则要手术治疗。去正规医院骨科好好的确诊一下，轻的话选择保守治疗，或者打封闭，平时注意加强保养。严重起来的话可能就需要手术了。

腿筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腿筋疼可以进行腿部的按摩，给予腿部按摩放松，拉伸的方法，还有腿部的热敷，冷敷方法，突然的运动，工作站立时间比较久，步行时间比较久，引起腿抽筋，或者是缺钙引起的腿抽筋疼痛。

腿疼筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。

腰筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以通过局部热敷的方法来缓解症状，疼痛严重也可以用药物缓解疼痛。背疼是典型的肌肉劳累性疼痛，治疗就是休息，结合理疗按摩等很快就会恢复；平时工作注意劳逸结合，还要加强背的肌肉锻炼。