滑膜炎适合什么运动

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

在现实中，很多人都不知道滑膜炎，但是在职业运动员中，这种情况却是非常普遍的，特别是在运动员身上，更是如此。大多数情况下，由于运动量大，或是运动方式不当，喜欢运动的人，在完成了体育训练后，要注重自己的关节和肢体。有些体育锻炼会对人体造成很大的损伤。1、膝关节有痛感是众所周知的，在锻炼时要避免剧烈的活动，以免造成膝盖处的伤害，从而影响到滑膜炎的康复和治疗，可以多做些比较柔和的活动。2、患有滑膜炎时可以进行跑步、空踏单车等活动，对病人的健康有很大的帮助，如果得了这种病，建议避免长时间的坐着、站立，要多锻炼，多休息，这样才能达到最佳的效果。3、锻炼身体可以增强机体的免疫力，但在日常生活中要戒烟戒酒，要注意保暖，防止感冒引起的痛苦，生活中要多注意休息。关于滑膜炎，可以进行温和的锻炼，如可以游泳，跑步等。

滑膜炎适合做什么运动

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，滑膜炎应该根据实际情况来做运动。滑膜炎通常指非特异性滑膜炎，需要选择合理的运动方式来缓解症状，患者可以在医生指导下进行球类运动、慢游泳、广场舞、太极拳、竞走、快走、慢跑、散步、骑自行车、握力训练等有氧运动。患者平时应该早睡早起，清淡饮食，适量吃新鲜的水果和蔬菜，注意多休息，有利于身体健康。

滑膜炎中医疗法有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

滑膜炎中医疗法有很多，具体分析如下：治疗滑膜炎的方法主要有：中药汤剂、中药外敷、中药热敷、中药熏蒸、针灸、拔罐、推拿、艾灸、药酒等。常用的中药有三七、桃仁、红花、川芎、丹参、海桐皮、伸筋草、透骨草等；一般采用的是行气活血、疏通经脉的穴位；推拿，主要是用理筋和放松的手法来进行。艾灸具有温经散寒、促进滑膜炎消肿的作用。

膝关节滑膜炎中医治疗有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝关节滑膜炎中医治疗有物理疗法、药物治疗等。1.物理疗法：膝关节滑膜炎患者可以在医生的指导下进行物理治疗，有按摩、针灸、芒针针刺、隔物灸、针刀等。2.药物治疗：患者可以在医生的指导下口服药物，如龙血竭胶囊、藤骨丸、通络通骨胶囊等。也可外用药物，如消痛贴、伤湿镇痛膏、骨痛贴等。这些药物都能有效改善患者的病情。

中医角度滑膜炎是否能泡脚

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，中医角度滑膜炎是否能泡脚，需要根据具体的病情进行判断。具体情况分析如下：急性滑膜炎发作时，滑膜肿胀，渗出较多，过热的水会加速血液循环，促进滑膜的肿胀和渗出，加重症状，所以不能采用泡脚的方法。慢性滑膜炎时，滑膜肿胀渗出少，炎性物质较多，可以用温热中药水或温热自来水泡脚，这样可以加快血液循环，带走炎性代谢产物，对慢性滑膜炎患者可以用泡脚来改善症状，促进病情恢复。

ct滑膜炎怎么看

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

考虑是滑膜炎，做CT看不出来的，因为滑膜炎是一种无菌性炎症，对症治疗就行，现在首先注意尽量少活动，可以吃一点消炎镇痛的药物，一般半月就差不多了，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗。

滑膜炎哪个医院看的好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

滑膜炎属于常见疾病，积极的治疗，是能够恢复好转的，一旦明确诊断以后，一般选择一个有经验的医生，正规的治疗，目前对于骨关节方面最好的医院有积水潭医院等，只要是正规的三级医院都可以治疗，不要过于担心。

滑膜炎能不能中医治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以。为了治疗中医滑膜炎，我们主要说不要过度劳累，必要时可以用注射法提取液体。滑膜组织的再生和修复也是一件比较麻烦的事情。在中医学中，我们可以使用症状和体征的鉴别方法。我们可以用针灸或电疗和药浴。

滑膜炎适合看中医吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以的，但是通过中医来治疗滑膜炎，一定要长时间的坚持治疗才能够达到治愈的，所以在治疗时患者也一定要做好护理工作，多注意休息，不要做剧烈运动也不要太过劳累。

滑膜炎适合什么运动

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

滑膜炎运动是医疗体育，目的是促进疾病康复。其运动方式主要是有氧运动，常见的有氧运动包括球类运动，慢跑，散步，骑自行车，广场舞，太极拳，慢游泳，竞走，快走，握力训练等。

滑膜炎怎么看

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

滑膜炎的患者可以采用外敷膏药：用舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，促进功能恢复而达到治愈目的；也可以采用微创疗法：可以深入病灶点，直达患处，准确的治疗，达到治疗的效果。

滑膜炎怎么中医食疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常可以食用一些红枣。大枣中维生素的含量较高，适当的吃一些有助于补中益气、养血安神，能够起到增强体质的作用，滑膜炎的患者在饮食中可以适当的吃一些含有红枣的食物。

滑膜炎治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖有滑膜炎的情况，治疗方法也是病情程度来决定的，情况不是很严重的话，可以去做针灸来进行治疗，效果是很好的，病情严重的话可以到当地正规医院去做微创手术治疗，可以彻底的治好滑膜炎，而且恢复也比较快，术后也不容易出现复发。

看滑膜炎去哪家医院好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

选择正规的医院和正规的医生，不要去当地某些，私人医院，可以采取关节部位热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，也可以采取滑膜切除的方法进行治疗。

中医滑膜炎怎么引起的

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

中医认为滑膜炎主要是由于肾气亏损所致，慢性劳损是滑膜炎发病的重要原因，膝关节是全身滑膜最多的关节，是负重最大的关节，因此膝关节滑膜炎是大家常见的。因此那些从事长期走路，站立，重大体力劳动的工作人员是最容易患上此病的。