贫血导致的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

贫血导致的失眠可以从以下几个方面缓解。1、早睡。尤其是年轻人，一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响，非常容易引起烦躁，从而导致失眠。2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用，会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶，有助于睡眠。3、注意日常饮食习惯，多吃一些补血的食物，比如红枣等。

贫血导致失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

贫血导致失眠，首先必须改善贫血的症状。到医院检查，找出贫血原因，在医生指导下服用补铁药物治疗，日常生活中可多吃红豆、胶、猪肝、羊肝、菠菜等。贫血症状改善后，我建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶。听一些轻音乐有助于睡眠。睡眠不缓解的话，去医院接受对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，不要疲劳，不要熬夜太久，保证充足的睡眠时间。

贫血导致失眠怎么办

王相华

主任医师 山东省立医院

贫血引起的心动过速是一种代偿性的反应，贫血主要是血液中血红蛋白较低，血红蛋白的主要作用是再氧输送到各个组织器官，血液中的血红蛋白低，器官供养不足，心脏代偿性运动加快以供组织器官足够的氧量。如果失眠严重影响生活，应先以治疗失眠为主，如果贫血较重，应以治疗贫血为主，中医治贫血失眠有比较好的疗效。

贫血失眠入睡困难怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

贫血失眠入睡困难的改善方法如下：1.贫血会头晕、不舒服、自然也睡不好，所以首先要从补充身体营养开始。平时要多喝鸡汤、猪脚汤、排骨汤，为改善贫血补充足够的营养。2.睡觉前喝一杯热牛奶，暖胃，让身体放松，经常喝牛奶对身体也有帮助，牛奶也有镇定舒适的作用，可以更快地进入睡眠状态。3.注意改善睡眠环境有助于缓解大脑的兴奋状态。可以口服。谷维素片、维生素B1片、安神补脑液调节。

贫血失眠头疼怎么办

王相华

主任医师 山东省立医院

贫血有可能会失眠，头疼，所以应对症下药，从源头下手，及时解决贫血的问题。要养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

贫血失眠怎么办

王相华

主任医师 山东省立医院

饮食当中可以多吃一些动物的肉类，动物的血制品，比如猪肝，羊肝，猪血羊血。还有一些瘦肉都可以补充丰富的铁剂和维生素B12的，再就是多吃一些水果和蔬菜，它能够补充维生素C，促进铁剂的1个吸收。另外也能补充叶酸的注意，补充期间不要喝浓茶，牛奶以及豆制品，否则会影响贫血的。

贫血头晕失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

贫血，头晕，失眠，多梦可以通过以下几种药物治疗：1、铁剂：可以增强造血功能，改善贫血症状，适用于治疗缺铁性贫血，常用的药物有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁等。2、叶酸、维生素B12：在医生指导下补充叶酸、维生素B12可以改善造血功能，促进体内血红蛋白合成，治疗因营养不良而引起的营养性巨幼红细胞性贫血，进而缓解贫血头晕。3、糖皮质激素：可以抑制自身免疫反应，用于治疗自身免疫性溶血性贫血，常用的药物有泼尼松、地塞米松、甲泼尼龙等。

贫血引起失眠怎么办

王相华

主任医师 山东省立医院

失眠多是由于身体和心理疾病引起的，先要查找身体方面的疾病，排除器质性的病变，比如颅脑外伤、中枢神经系统疾病，均可引起失眠。如果查找到原发疾病，积极的针对病因进行治疗，会取得比较好的疗效。如果是因为心理因素引起的，可以先自行调解，缓解工作、学习方面的压力，如果不能自行缓解时，可以去找心理医师进行心理上的疏导。平时避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性的饮料，适量的运动，多和人进行交往。

因贫血失眠的怎么办了

徐哲

主治医师 湖州市精神病院

指导意见：你好根据你的描述属于血虚引起的，可以服用中成药 十全大补丸，参苓白术散调理，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。

贫血会导致失眠吗？睡眠一直不好，想问一下该怎么办才好

王迎东

医师 山东省淄博市第一医院

病情分析： 你好朋友，导致失眠的因素很多，如饮食，来自生活、工作、情感的压力，还有躯体疾病，精神疾病均可导致失眠，贫血的主要症状是头昏、头痛、乏力、心悸等等。“贫血会引起失眠”的说法是有一定道理的意见建议：你好，失眠需要注意以下几点：（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。（4）劳逸结合，进行适当的体育活动建议你积极治疗，改善生活环境。

因贫血引起的失眠该怎么办

刘霞

医生会员 济宁医学院附属医院

问题分析：考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理意见建议：只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

贫血怎么办 失眠，乏力，气短，可以...

孔令和

主治医师 惠民县人民医院

指导意见：建议多吃猪血，动物肝脏，多吃绿叶蔬菜水果，口服硫酸亚铁，VC治疗。

因贫血导致的失眠该怎么办

刘健华

主治医师 大丰市第二人民医院

问题分析：你好，如果是贫血所导致的失眠，主要是心神不宁，容易心悸，睡眠质量下降。意见建议：建议可以用些养血安神的药物，比如安神补脑液，养血清脑颗粒，心脑欣等，改善贫血。同时

内分泌失调贫血失眠怎么办，要怎样治疗

王玉堂

主任医师

病情分析： 你好，失眠症的患者病情一般都比较复杂，因此失眠症的治疗方法也比较多，根据你描述的症状来看，低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。