产妇如何开奶

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

每次喂奶前都洗一下乳房或用干净的湿毛巾擦一下。孩子出生后，应尽快让其吸允乳头，一天要多吸几遍，一般2—3小时喂一次，把初乳吸出来，尽量促进乳房内乳汁排空。产妇要注意饮食，进行饮食的开奶，多食用营养丰富的肉汤，例如鲫鱼豆腐汤，鸡汤，猪脚黄豆，红枣，另外要多吃些高营养高脂肪的食物，如鸡蛋，肉类，因为奶水大部分是脂肪和水组成的。要想奶水充足，就要保持营养和水分的供应。

开奶疼吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

生完宝宝后让宝宝吃母乳会疼痛，主要是说奶头被孩子吸破了后，还要不断的给他吸，吸的皮破了流血了化脓了，那样是很疼的，不过不是每个人都会破的，有的人没有破，疼一下就不疼了，要是给吸破了，特别是乳头凹陷的，应该是比较痛苦的。

开奶有多疼

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

开奶是非常疼的，在开奶结时，注意一些小细节，可以减缓疼痛，用揉、敷、吸综合实践。可以使用毛巾热敷，然后轻柔，一定要注意手法，从RF的底座往RT方向，推压并挤压，要用劲等硬快全部揉软了，就会出奶了。

产妇如何开奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可以找催乳师来催乳，这样能有效的疏通奶管，再多让宝宝吸，多刺激、勤排空，奶水也就慢慢的增多了。还有记住千万在前期不要大补，否则会把乳腺堵塞，根本没有奶。尤其是鸡汤在前期千万不要喝，不要太油腻，让小孩没事就吮吸，也可以花十几元买个开奶器。

产后如何开奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

乳房按摩2步走。乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

产后如何快速开奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后开奶的方法有：注意饮食，两边的乳房都要喂，增加吮吸的次数等。注意饮食宝妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌。增加吮吸的次数妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

产后乳腺不通如何揉开奶核

吴国君

副主任医师 山东省立医院

产后乳腺不通可以使用温盐水做湿敷，同时可以用植物油做湿敷，湿敷完还要用手沿着乳晕区，在乳晕区的一种轻度的挤压和回弹压回，这样乳腺导管分泌物可以尽量排出来，也可以使用吸奶器将堵塞的乳腺吸开。

刚生完宝宝要如何开奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

刚生完宝宝应尽早进行哺乳，这样可以促进母亲乳汁分泌。要多给孩子吸乳，平时适当用手给乳房进行按摩，或者采取热敷，利于奶水，平时多吃些容易回奶的食物如猪蹄、鲫鱼、排骨汤、鸡汤等，清淡为宜，不要吃辛辣、寒凉的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果、保持心情舒畅，保证睡眠充足，好好注意饮食调理。

剖宫产后如何开奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

剖宫产后1到2天，乳房就有乳汁分泌了，所以产妇出产房以后就应该让宝宝吸允乳房，促使乳汁分泌，两三天后，乳房就会增大，并且变得坚硬冲盈，随后奶水就会多起来。如果3到5天内还是奶水不足，需要尽快去找中医。

如何开奶

吴国君

副主任医师 山东省立医院

开奶需要去医院找专业的按摩师进行按摩，同时配合针灸等理疗，使乳腺通畅，有助于开奶。另外在产后及时让孩子允吸乳头，同时产妇需要多喝鸡汤、鱼汤等，也可以促进奶水增多，有助于开奶。产后注意休息，注意睡眠充足。

为什么要早开奶

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

早开奶对母亲和婴儿都有好处。如果生孩子后不早些喂奶，时间长了，即使宝宝再吮乳头，也没反应了，或者奶量很少。有些妈妈很想给孩子喂奶，但就是因为开奶太晚，以致回了奶，想喂也不能喂了，这是很可惜的。另外，吮吸乳头也可以使子宫收缩，减少产妇产后出血，帮助子宫的恢复，还可以促进妈妈和宝宝的感情。

孕妇产后如何开奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后开奶必须产前就要开始按摩乳房，乳房按摩时用温热毛巾热敷整个乳房，然后再推压按摩。婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，让宝宝吸吮可以促进乳汁分泌。

怎么开奶快

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

产后可以让宝宝尽快的吮吸乳房，这样对于前路会有比较好的刺激性作用，或者是使用催乳师来帮助药物房，这样也是能够让产奶更加快速的。多喝一些鲫鱼汤等，对，产奶有好处的食物，在一定程度上也能起到帮助的作用。不要有太大的心理压力，压力大对于产奶是非常不利的。

怎么通乳腺顺利开奶

吴国君

副主任医师 山东省立医院

有以下几种方式可以起到疏通乳腺的目的：一是让宝宝多吮吸乳头，可以刺激乳房分泌乳汁，有利于顺利开奶。二是适当的对乳房进行按摩，如果有条件的可以找专业的乳腺按摩师进行按摩，这样效果更好。但是要注意不能用力过大，以免造成乳房受损。还可以可以对乳房进行热敷，因为热敷可以使乳腺导管扩张，这样也可以疏通乳腺达到顺利开奶的目的。

自己在家如何揉开奶核和疏通乳腺管

吴国君

副主任医师 山东省立医院

先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上，继续操作。