寻医问药
高血压能不能剧烈运动
问题描述:我前几天突然开始胸闷透不上来气,有时候还伴随着头闷头疼,后来胳膊脸部隐隐发麻,去医院检查,检查结果是高血压。我想问高血压平时能不能做剧烈运动?
医生回答(1)
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高血压能不能生孩子

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
高血压患者都能生育。但高血压患者生儿育女存在一定的危险性,一定要求在医生的指导下定期使用降压药物来控制血压。另外还要注意避免使用抗精神病药物,以免引起流产等不良事件。与此同时,生活方式也发生了变化,强化运动干预,低脂低糖的饮食来维持心情,放松戒烟戒酒的心情。另外对于妊娠期高血压病患者也要做好心理护理,避免焦虑抑郁等不良因素造成不良后果。尽可能地减少妊娠期间降压药使用时间,降低药物可能对胎儿产生的作用。经过医生对病人血压状态及有关靶器官进行综合评定,证实能耐受妊娠时再次妊娠。
颈椎病能不能引起高血压

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
颈椎病能引起高血压。正常来讲,颈椎病存在一种特殊类型,是颈椎会压迫交感神经链,会导致交感神经的兴奋性增高,患者就会出现心率增快,血压升高的现象。所以在颈椎病发作时,患者会持续在一个高血压状态,就会诊断为高血压。在生活当中,患者可以去参加一些活动量较小日常劳动,坚持体育锻炼增强体质,提高抗病能力,有利于身体的健康。
高血压可以剧烈运动吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压患者不可以剧烈运动。在剧烈运动的时候,血压会上升,比如运动性高血压,比如运动过度紧张,比如收缩压、舒张压,很多人的血压都会比平时高10-20mmHg,如果是剧烈运动,会导致心肺等功能降低,所以在运动的时候一定要避免低头。体位变化幅度过大,尽量不要做剧烈的屏气运动,老年人有很多慢性病,运动的时候一定要在医生的建议下进行,高血压的运动可以选择中等强度的运动,运动期间可以逐步增加运动量和强度,对于高血压患者,运动的时间要远远超过强度。
高血压能不能吃桂圆

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压可吃点桂圆,但是要注意适量,以免引起上火和肠胃不适。由于桂圆有消暑的功效,高血压患者平时可小量应用,若发生重度高血压,需积极服用某些降压药物,同时要严密观察血压,才能取得良好的治疗效果,同时,要经常复查。高血压患者不能减少降压药的使用,需要按时定量的服用药物进行血压的控制,还要避免情绪激动。
高血压能不能吃肉

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压患者可食肉,不过需要注意的是先吃肉,不因食量过大而过量,必然导致人体肥胖,对人体有害。其次就是应该多吃点蔬菜,比如白菜,萝卜等。还有一点就是尽量不要吃一些肥肉以及动物的脂肪,像内脏,这些是不吃的,尽量多吃瘦肉,并注意勿过量食用。如果高血压病人喜欢吃猪肉和牛肉,那么应该少吃羊肉。高血压患者选肉,可选用如鸭、鹅、鸡、鱼等,并且以鸡肉为佳,鸭肉不食鸡皮、鸭皮。当然也不能吃那些猪肉,因为猪、羊肉里面含硫化合物较多,容易引起中毒。作为高血压患者,首选肉类之一为鱼肉。通常除食肉外,高血压患者在饮食上必须注意合理配合,能吃更多的菜、水果进行调理。
高血压能不能抽血

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
有的病人发现自己的血压过高,就想通过血液来降低血压,这样做是错误的。必须弄清楚高血压是怎么发生的,并非血液过多,而是因为动脉的弹性不够。因为老人的血管弹性较弱,血压也会上升,抽血不会对血压产生任何的影响,就算抽血了,也会有再生的能力,不会对血压造成任何的伤害。高血压患者可以通过适当的药物进行治疗,同时要注意平时的生活和运动,避免出现压力过大的情况。
高血压能不能喝茶

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压患者是可以喝茶的,但是尽量避免饮用绿茶和红茶,这些茶类含茶多酚量比较高,建议饮用清淡的茶类,比如菊花茶、普洱茶、罗布麻茶等。平时生活中要注意清淡的饮食,尽量不要食用辛辣刺激、高油高脂的食品,还要注意戒烟戒酒,要多注意休息,不要过度疲劳、频繁的熬夜,避免长时间的工作,不要进行过于剧烈的运动,从而达到控制血压的目的。
高血压能不能喝酒

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压不能喝,要说喝得太多,可能会导致交感神经系统兴奋,进而可能会导致血压控制不稳定,因此,不妨少饮酒,饮食生活中戒烟限酒,食用新鲜蔬菜和水果,培养良好生活、饮食习惯,同时应坚持使用降压药物,可以促进患者高血压病症的恢复,避免影响机体健康。此外,还应该避免剧烈运动,不利于高血压患者的血压控制,进而加重不适症状。
高血压能不能喝三七粉

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压患者可以在医生的指导下喝三七粉。高血压是目前非常常见的一类慢性疾病,高血压本身的特点是患病率高、致死率高和致残率高。在药物选择上,一旦确定了药物,就不能随意停药,也不能在药柜里加减,除了药物以外,还要注意调整饮食。高血压患者可以适当的喝三七粉,但是三七粉对高血压并没有太大的作用,但是对血压的影响也不是很大,所以饮食上要注意清淡。
高血压能不能喝羊奶

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压患者一般能喝羊奶,但要注意适量。首先,高血压患者平时可以适量饮用羊乳,但不宜过量饮用。高血压的人平时要避免食用辛辣刺激的食品,平时要注意控制自己的情绪,多做运动,注意监测血压。如果血压不稳定,还要及时就医治疗。如果血压波动不大,则遵医嘱服用药物稳定病情即可,比如美托洛尔、富马酸比索洛尔等药物。
高血压能不能剧烈运动

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
高血压不能剧烈运动,因为一旦剧烈运动,影响相对较大。如果在疾病发作期间剧烈运动,很容易导致血管破裂,甚至可能诱发血压升高等。这些问题相对危险,血管破裂可能直接导致一些心脏或脑部疾病。
高血压能不能军训

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时,对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象,导致高血压的危险因素包括肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟等。高血压患者最好在血压稳定后才能参加军训,最好不要参加军训,因为高血压引起血压不稳定的原因很多,不能过度劳累,如果天气太热,暴晒过久,血压过高是不建议军训的。日常生活中,患者应避免劳累,注意规律作息,保持一个平和的心态。
高血压能不能泡脚

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
高血压是可以泡脚的,泡脚可以促进血液循环,改善疲劳等情况,高血压可能会存在动脉硬化,所以泡泡脚是可以的,平时少吃油腻郭咸的食物,适当运动,晚上早点休息,不能熬夜。
高血压能不能停药

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
高血压是一种慢性疾病,要有一定的规律且长期用药治疗。高血压患者不能因血压降低而停药,否则会导致血压回升,引发心脑血管病的出现。高血压的人要定期服药,需要及时到正规的医院进行治疗。夏季的时候,有些患者会出现血管膨胀导致的血压降低,所以可以适当的降低使用剂量,冬季的时候,血管会收缩,会导致血压上升,所以要增加一些降压药物,最好是在140/90mmHg以内。
高血压能剧烈运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
高血压是不建议剧烈运动的。剧烈运动以后会出现乏力身体血液流通加快会加重心脏的负担,有可能导致突然的血压升高情况。高血压还是建议多进行一些有氧运动,比如骑自行车,慢跑这些强度不是很大的运动都是可以的。同时降压药要坚持服用。