便秘多吃什么蔬菜水果

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘可以多吃红心火龙果、苹果、香蕉等蔬菜水果，对身体有一定好处。如果存在便秘的情况，多吃水果、蔬菜是食疗的首选，在水果方面，应多吃些红心火龙果、苹果、香蕉、木瓜等，其中最好选择熟透的香蕉，润肠通便效果更佳。在蔬菜方面，建议多食用一些富含粗纤维的蔬菜，比如小白菜、生菜、小油菜等之类的菜品。同时也可以早晚一杯蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。此外，也可以通过运动的方式，促进胃肠道的蠕动，帮助缓解症状。

低血糖吃什么蔬菜水果好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

低血糖的患者可以食用含糖较低的水果，如梨、苹果、桃子、杏、猕猴桃、西瓜、香瓜等，每日140~250克，可相互搭配食用，每日可分3~4次食用。也可以多吃一些土豆之类的蔬菜。常食用这些水果蔬菜不但不会对胰岛素的分泌产生剧烈影响，还是防止患上低血糖的有效措施。

宝宝皮肤过敏吃什么蔬菜水果好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝皮肤过敏多吃含有维生素c的食物瓜果蔬菜比较好的，如，苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，西红柿，胡萝卜等建议少吃牛羊肉发物海鲜类油腻辛辣刺激食物，平时多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜，白天一定要多喝水，促进过敏物质排除。

吃什么蔬菜水果能降血压

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

随着年龄的增加，血管弹性下降。血压也会相应的增高。吃蔬菜水果没有明显的降压作用。目前高血压病比较普遍。需要进行药物治疗。如果三次检测血压在140/90mmgh以上。就需要进行口服降压药物进行治疗。

吃什么蔬菜水果能去脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

得了脂肪肝应适时、适量吃一些低糖、降脂的水果，但是水果均含有一定的糖分，长期、过多进食可诱发血糖、血脂升高，这对脂肪肝的治疗是十分不益的，所以脂肪肝食用水果时一定要适时、适量食用。

高血压高血脂脂肪肝吃什么蔬菜水果

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压和高血脂主要是低盐低脂饮食，各种蔬菜和水果都是可以吃的，特别是含有纤维素高的蔬菜，比如芹菜，韭菜，豆角，胡萝卜，大萝卜等。高血压和高血脂都可以引起动脉血管粥样硬化，引发心脑血管疾病。高血压需要长期口服降压药物进行治疗。

孩子便秘吃什么蔬菜水果好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童患有便秘，通常是因为肠道功能比较弱，导致在饮食上也会减少胃的功能也会比较差，所以会出现便秘，可以在平时多喝一些水或者蜂蜜水。多吃一些水果，比如香蕉、橘子，多吃些绿色的水并且富含纤维量比较高的食物，例如芹菜、木耳等。多做一些运动，平时在饮食上要有规律。

女性低血压吃什么蔬菜水果好头晕

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

低血压在中医学方面，它的病因尚不清楚，主要怀疑是体质和遗传因素的影响。低血压患者吃可以补血补气的水果比较好，比如桂圆、红枣、桑葚、草莓等这类可以补气补血的水果都是相对比较好的。然其他水果也可以，只要新鲜水果都可以达到这种效果没有什么严格的分界。

血压高吃什么蔬菜水果可以快速降血压

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的情况，平时一定要注意休息，低盐清淡饮食，少吃油腻食物。多吃新鲜蔬菜水果。如茄子，芹菜，苦瓜都具有降压降血脂的作用。血压高的症状比较严重，需要同时口服降压药物来治疗的。

婴儿皮肤过敏吃什么蔬菜水果

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

皮肤过敏应该多吃一些水果蔬菜，吃一些富含维生素C的水果蔬菜，例如苹果，香蕉，西红柿之类的水果蔬菜，其中含有大量的维生素C，对皮肤过敏有一定的好处，补充维生素C可以让皮肤不干燥，不紧绷，对皮肤过敏有一定的好处。

支气管肺炎吃什么蔬菜水果

何洁

副主任医师 中日友好医院

雪梨具有良好的止咳化痰功效。对于缓解支气管肺炎引起的咳嗽、咳痰是具有一定治疗的作用的。另外像胡萝卜猕猴桃等水果蔬菜具有丰富的维生素和膳食纤维，有助于提高机体免疫力，促进疾病恢复。但是水果毕竟多属于生冷食物，如果孩子支气管肺炎发病期间有明显消化不良症状，还是尽量少吃。

脂肪肝吃什么蔬菜水果好

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝病人饮食上要以素食为主，比如菌类、富含纤维素、维生素的果蔬。并且建议可以多吃一些枸杞。需要注意的是，主食不能少吃或者不吃。脂肪肝多是由于脂肪肝过量堆积所导致的病变反应，对于这一时期的病人来说，应多吃一些含糖量较低的水果，如苹果、鸭梨、葡萄、柑橘等比较好。

脂肪肝吃什么蔬菜水果减油脂

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

水果具有一定的保健作用，但并非越多越好，脂肪肝病人在食用上有所选择与讲究，可发挥其积极有利的一面，对健康、对疾病的治疗及康复都是有一定价值意义的。可以多吃一些苹果，葡萄，鸭梨。

痔疮吃什么蔬菜水果好

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痔疮患病期间，一些新鲜蔬菜水果都是可以食用的，没有特别禁忌，一些辛辣刺激的食物尽量不吃或者少吃就可以了，尽量避免长时间处于蹲位，注意局部卫生，避免过度劳累。