巴氏刷牙法的好处是什么

尹新芹

主任医师 山东省立医院

氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推出的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。作用和功效就是不仅仅把牙冠表面上的食物残渣刷干净，还要把牙颈部牙龈下方的食物残渣和软垢清理干净。与以往的横刷法和竖刷法相比，比横刷法对牙颈部的损伤要小。

巴氏刷牙法的好处是什么

尹新芹

主任医师 山东省立医院

巴氏刷牙法又称牙龈沟清扫法，是一种有效去除牙龈及龈沟内菌斑的方法，对保持口腔卫生和空气清新及去除牙斑至关重要，应每天早晚刷牙一次。刷牙时应选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，用轻柔的压力，使刷毛前后短距离地水平颤动。

吃玉米的好处是什么

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，吃玉米的好处是补充身体的营养。具体情况分析如下：1、玉米富含膳食纤维，食用玉米能使人产生饱胀感，降低其他食品的摄入量，还能促进排泄；2、玉米含有丰富的β-胡萝卜素，具有保护眼部的功效；3、含有丰富的维他命B，因此食用玉米能缓解抑郁情绪。玉米有很多种方法可以吃，可以煮，可以烤，也可以做面条。但是由于它的B族维生素是可以溶解在水中的水溶性维生素，长期炖煮会破坏维生素B，建议可以蒸或者烧烤。

妇科微波治疗的好处是什么

赵晓东

主任医师 北京医院

妇科微波治疗的好处是控制炎症、缓解疼痛等。如果存在妇科疾病，比如宫颈炎、细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等，不仅可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如头孢克肟胶囊、氨苄西林丙磺舒胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等，也可以进行物理治疗，比如微波治疗，而微波治疗的好处比较多，比如控制炎症、缓解疼痛等，所以如果药物治疗效果不佳，可以进行微波治疗。

改良巴氏刷牙法是怎么回事

尹新芹

主任医师 山东省立医院

改良巴氏刷牙法也称颤动拂刷法，拂刷主要是清除唇颊舌面的菌斑。其方法也很简单，这里介绍具体步骤，有时间可以试一试。同时也要注意刷牙的时间要充足，还要选用好的牙刷和牙膏。只要坚持，就能让的牙齿变得更加健康牢固。

什么是巴氏刷牙法

尹新芹

主任医师 山东省立医院

巴氏刷牙法是目前应用比较广泛，而且行之有效的一种刷牙方式，也是目前国际公认的一种刷牙方式，对于清除牙齿的污垢效果比较好。首先可以先选择一个软毛牙刷，牙刷的刷毛的长轴与牙齿长轴呈45度角，原地震动5-10次，然后对口腔全面的清洁，每一颗牙齿都不要落下，这就是平时所说的巴氏刷牙法，而且每次刷牙一般要在3到5分钟左右的时间。

晚餐吃燕麦的好处是什么

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，晚餐吃燕麦的好处有以下几点：1.燕麦片是减肥人士的最爱，富含纤维的食品，能促进肠道的蠕动，促进肠道的消化吸收，促进排便，改善便秘的症状。2.纤维素储存在肠内能增强人体的饱胀感，对减轻体重也有帮助。3.燕麦中含有丰富的微量元素和各种维生素，其中钙质含量特别高，具有增强机体免疫力、预防感冒、骨质疏松等作用。4.燕麦是一种低卡路里的食物，适宜于糖尿病患者食用。5.燕麦中还富含抗氧化剂，能够滋润皮肤，延缓衰老，具有美容养颜的功效。此外，燕麦的营养价值很高，但是也不能贪多嚼不烂，否则会导致消化不良。消化道溃疡的人要少吃，孩子还在发育中，要少吃燕麦。

艾灸的好处是什么

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，艾灸有很多好处，具体内容如下：1.温经、化瘀、调养。以温、热的方式刺激人体气血，对各种虚寒、气血不通的病症进行调理；2.活血化瘀，消肿消肿。如果是寒湿痰浊引起的气血凝滞形成的肿瘤，可以通过艾灸来治疗；3.滋阴培本，回阳固本。艾灸具有强化脏腑功能、益气血、充精益髓的作用。4.防止生病，增强体质。艾灸具有壮阳、祛病的功效。建议患者在专业人士的指导下进行艾灸，以免对身体造成不良影响。

宝宝吃南瓜的好处是什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

南瓜含有丰富的β胡萝卜素，能被身体吸收并转换成维他命A。南瓜中含有的β胡萝卜素，可以促进多种脑下垂体激素的正常分泌，保持宝宝的生长发育。南瓜中含有丰富的锌，参与人体的核酸、蛋白质合成，是人体的一种天然物质，是人体的一种重要物质。在补充食物中加入南瓜，既能促进宝宝的消化，又能补充丰富的营养。宝宝多食用南瓜可以有效地治疗蛔虫、绦虫，降低发病率和死亡率。

吃洋葱的好处与坏处是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

洋葱可以预防胆固醇过高，分解脂肪，还可以预防胃癌，但是特殊人群在食用时必须多加注意，患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱，热病患者应慎食洋葱，因洋葱辛温。

腹式呼吸的好处是什么？

何洁

副主任医师 中日友好医院

腹部呼吸能增加肺活量，提高心肺功能。腹部呼吸能使胸腔达到最大程度扩张，肺泡会收缩，吸进更多氧气，增加呼吸能力，增加肺活量，降低心肺疾病。降低肺部感染，降低发生肺炎机率，有利于老年肺气肿及呼吸系统疾病恢复。具有调理脾胃、疏肝利胆、促进胆汁分泌等作用。对慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化都有作用。促进肠道蠕动，预防便秘，加快毒素排除，降低肠道细菌生长。

脚气泡脚的好处是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，脚气泡脚的好处有缓解瘙痒、辅助治疗。具体内容如下：1.缓解瘙痒：脚气患者很容易出现足部瘙痒的情况，患者每天泡脚，可以改善足部的卫生情况，从而缓解瘙痒。2.辅助治疗:泡脚能够保证足部的清洁卫生，在一定程度上可以辅助治疗脚气。另外，患者还需注意的是，泡脚后，还可以在医生指导下使用硝酸咪康唑乳膏进行治疗。

热敷腰部的好处是什么

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，热敷腰部的好处是舒筋活血、改善血液循环等。通常情况下，热敷腰部能起到舒筋活血的作用，还有利于改善血液血液。此外，对于缓解腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄等有一定好处。如果腰部出现疼痛的症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如依托考昔、塞来昔布等，能够改善病情。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。

针灸的好处是什么

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸的好处有疏通经络、阴阳调和、治疗疾病等。具体内容如下：1.疏通经络：患者进行针灸后，可以促进人体的血液循环，从而起到疏通经络的作用。2.阴阳调和：通过针灸，可以将患者的身体出现的阴阳失衡的情况改善，从而达到平衡的状态。3.治疗疾病：针灸具有扶正祛邪、强身健体的功效，能够治疗某些疾病。

做卵巢保养的好处是什么

周丹

副主任医师 北京医院

卵巢保养的好，卵巢功能正常，月经，内分泌也就能正常。一般卵巢保养的好处在于育龄期卵巢保养的好，月经周期规律，女性脸色红润，皮肤有光泽，卵巢好，有益于孕期和生育。除此之外，女性到女性更年期，卵巢保养得非常好，也可以降低女性患心脑血管疾病风险。建议平时保持私处的清洁卫生常常更换内裤，保持规范的作息，不要熬夜。