冠心病该如何运动

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常情况下，冠心病该通过一些方式运动。冠心病选择跑步、散步、羽毛球、俯卧撑、平板支撑、骑单车、拉丁舞蹈等轻型健身运动。可是无论做什么运动，时长都不可过长，否则非常容易导致出现心脏供血不足、缺氧的症状。与此同时健身运动选择早上7~8点。这时身体歇息一晚，精力旺盛，运动后不容易造成疲惫感，不容易引起冠心病发病。冠心病病人不可参与篮球、武术、足球等非常容易加重心肺功能压力的体育运动。

冠心病康复中的运动量

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

对冠心病患者进行一定数量的耐力运动，以步行、慢跑、骑车为主，游泳这种持续性周期性运动，大肌群也参与其中。一、走路。把走路作为锻炼项目的人，一次可以走45~60分钟，也可以一天走1000~2000米。二、慢跑。慢跑要有准备锻炼，穿着适当的运动鞋，跑起来要有轻松愉快的节奏，关注地面及周边环境，预防失足跌伤。三、骑着自行车。运动时，应调整车座的高度及车把弯度，开车时保持身体微微向前倾，忌强力握把，和运动场上那个运动。四、游泳。另外还可进行水中游戏或水中跳跃活动。体力比较好的人、本来能游泳的人和具备能坚持的人，可进行此项体育锻炼。

冠心病可以做心电图吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，冠心病可以做心电图，具体内容如下：冠心病可以进行心电图检查，主要是通过心电图来判断心脏收缩功能是否正常，在冠心病的时候，会出现心率增快，心电图可以显示t波升高，也有一些病人会出现非窦性心律。同时还要进行血常规、动态心电图、冠状动脉ct、心肌核素显像等辅助检查。但要确定冠心病，还要看冠状动脉造影和血管内成像的检查。诊断后要及时的进行针对性的治疗，日常生活中要注意的是低盐、低脂、低胆固醇。

冠心病能快走运动吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病能不能快走运动需要根据具体情况来确定，具体分析如下：如果是稳定型的冠心病，那么只有在激烈的活动中，才会出现胸闷的症状，并且坚持在医生的指导下使用药物治疗，快速行走不会引起胸闷，可以进行适当的体育锻炼。但如果是不稳定的冠心病，可能会在受到刺激时出现心绞痛发作的情况，快速的移动还可能会导致急性心肌梗死，因此此时需要避免快走运动，同时进行积极治疗。

冠心病能运动锻炼吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，冠心病能运动锻炼，但避免剧烈运动。具体分析如下：冠心病的病因主要为冠状动脉腔狭窄引起心肌缺血而导致，和高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有关。而运动锻炼可以促进身体新陈代谢，可以预防冠心病病情加重，增强心肺功能减轻高血压引起的动脉硬化症状。因此，对于冠心病患者，建议日常可以多进行慢跑、打台球、打乒乓球等非剧烈运动。

冠心病能运动吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

冠心病可以适量运动的。平时规律使用药物，控制好其他的危险因素。病情稳定可以适量运动的，平时注意休息，避免情绪激动和劳累，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻。多吃青菜水果。

冠心病是什么症状

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

冠心病症状，胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指。

冠心病运动后会什么症状表现

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心绞痛发作一般是由于劳累、精神紧张、运动后出现胸骨后心前区的闷痛、紧缩样的疼痛。休息后可以自行缓解，在体力活动时会出现胸闷、心悸、气短等症状，休息后会有所缓解。运动时也会出现头痛、牙痛、腿痛等症状，因此要适当运动，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免加重心脏负担，引起心绞痛或心肌梗死。冠心病患者可以做一些比较轻的运动，比如骑自行车、打太极拳、快步走、做老年操等。

冠心病运动康复疗法

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下，冠状动脉粥样硬化性心脏病运动康复疗法通常需要进行强度适中的有氧运动，具体内容如下：如果患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，患者可以适当地进行运动，以免脂肪堆积。在运动过程中，患者要合理地安排运动强度，切忌过度运动，以免加重心脏的负担。此外，患者在运动前要注意做好热身活动，从而避免出现严重的运动损伤。

冠心病运动康复要多久

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，冠心病运动康复要一个月左右。具体内容如下：适当的运动也会促进冠心病更好的康复，一般运动一个月左右，即可以缓解冠心病引起的不适症状，但是冠心病重症患者，通常需要运动六个月以上时间才可以康复。患者应进行适当运动，但要注意避免过量运动，建议患者每次运动到稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话即可，每次时间为10~30分钟，每周3~4次，做到早晨起床感觉舒适，无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主，包括骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。

冠心病最佳运动是什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

对于冠心病病人来说，步行、慢跑、游泳、竞走、太极拳等都是最好的锻炼方式。不建议在冠状动脉粥样硬化病人做举重、引体向上等原地不动的锻炼。锻炼的时候要控制好自己的运动量，运动的时候要用心率来测量。如果心率低于这个正常数值，那么身体就会受到影响。患者日常可以监测心率，一旦出现异常，必须马上治疗，以免引发更大的危险。

靠运动治好冠心病

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

冠心病通过适当的运动是可以缓解的，但是不一定可以治疗好的，因为通过运动锻炼之后可以减轻体重，从而可以降低血糖血脂，以及血压，从而改善冠心病。另外通过运动可以改善心脏的功能贮量，从而减轻冠心病的发作。运动还可以有效的延缓冠状动脉粥样硬化的发生和发展的过程。

平板运动试验阳性就是冠心病吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

平板运动试验阳性不一定就是冠心病，平板运动试验它的方法是让病人立位平板仪上，运动开始前记录立位12导联心电图，测血压，运动开始，运动中每3分钟记录心电图1次，并测血压，达到心率要求及Bruce方案，用220减年龄的85%即终止运动。

心电图运动负荷试验阳性是冠心病吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

如果心电图运动负荷试验呈阳性，那么有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病。心电图运动负荷试验是一种无创性的检测方法，可以检测出病人有没有心肌缺血。如果是阳性，说明患者在运动时出现了心肌缺血，并且有冠状动脉的狭窄，也就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。当然，也有极少数的病人会出现假阳性，不过大部分病人的诊断都比较准确，需要做进一步的检查。

运动平板心电图呈阳性是冠心病吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有心肌缺血的问题，但是不能确定它是否是冠心病。因为冠心病不仅可引起心肌缺血，而且贫血和血流不良可引起心肌缺血。冠心病的病因和发病机制尚未完全阐明，但通过广泛的研究，已经发现一些危险因素，如高脂血症、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体育锻炼和肥胖等。