对于血压高的人能不能做俯卧撑

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于血压高的人不能做俯卧撑。由于做俯卧撑时需要闭气用力，这样就会容易造成血压急剧升高。对于患有高血压和心脏疾病的人来说，盲目进行俯卧撑锻炼有可能发生心绞痛、心律失常、心功能不全、栓塞、出血等致命性疾患。

血压高的人会贫血吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

血压高的人不一定会贫血。贫血和血压是两种不同的概念，二者之间没有任何联系。血压指的是舒张压和收缩压，是由血液作用于动脉壁上的。贫血是因为体内的红细胞和白细胞中的血红蛋白水平都比较低。导致低血压的主要因素是：血容积不够，而血容积是指的是血中的全部血，而不是特定的细胞。、贫血与血压没有任何的相关性。这是两种截然不同的两种情况，建议在高血压的时候要做进一步的检查。血压高的人有无数的合并症，处理不好会造成很大的影响。

血压高的人可以喝咖啡吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人可以喝咖啡，咖啡起兴奋作用，所以，容易导致血压升高。如果平素血压比较高，或者在血压控制不理想状况，尽量少喝咖啡。血压比较正常，在工作比较疲劳的状况下，喝咖啡可以提神，不会引起太大血压波动。所以，血压太高或者降压效果不理想的人，尽量少喝咖啡。

血压高的人能不能献血

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

1级或者2级的高血压，没有严重的心脑血管疾病发生风险的，是可以进行献血的。定期的献血，有助于促进血液的新陈代谢，对人体的健康也是没有坏处的。若是有严重的高血压，伴有心血管疾病、脑血管疾病的，不能耐受血压波动，意外风险比较大的，不要进行献血，以免血容量突然减少，血压波动，再加上疼痛刺激等，而诱发心脑血管意外发生。

血压高的人能吃辣椒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的人平时是不能吃一些刺激的东西，吃了以后可能会导致高血压疾病加重，甚至有可能会引起肠胃功能出现问题。在做饭的时候要注意少吃一些辣，辣虽然能够排除身体的湿气，但是却会造成高血压加重。

血压高的人能吃三七吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃三七的，不要多吃，而且三土并没有降低血压的作用，高血压病人首先要通过降压药物来平稳的控制血压，药物的确是不能够乱吃，结合降压的药物进行治疗，如果不平稳的控制血压，会引起很多并发症的发生。

血压高的人能吃羊肉吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人可适当吃点羊肉，不要多吃就可以，羊肉内火相对比较重，高血压的人应平时的饮食要清淡为主，但是偶尔吃点羊肉影响也并不是很大，但是不要多吃，还是多吃青菜水果对身体有利。

血压高的人能吃猪血吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高可以吃猪血，猪血属于低热量，低脂肪，高蛋白食品，含铁量也非高，高血压是可以吃猪血的，猪血本身并不会导致血压的升高的。高血压饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低盐饮食。

血压高的人能吃枸杞吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人是可以吃枸杞的。枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸等。这些都是人体所需要的营养成分，对高血压病人也有利。枸杞多糖可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，具有延缓动脉硬化的作用。所以枸杞也算是高血压病人的保健食品。

血压高的人能喝红酒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人不能喝红酒，喝酒后会引起血管的扩张，有可能引起血压的突然上升。饮食上注意清淡饮食，低脂低钠饮食，不能吃腌制食物，过咸食物，高热量食物等。平时注意监测血压水平，适当体育锻炼。

血压高的人能喝牛奶吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人能喝牛奶。但好是喝脱脂奶粉，而且喝奶要适量。牛奶中含有比较丰富的脂质成分和蛋白质，脂类物质经人体吸收后，可以引起血脂升高，加速动脉粥样硬化进展，增加血液黏稠度，而蛋白质具有一定的升压作用。

血压高的人能跑步吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高的人不能跑步，高血压在没有得到控制之下运动是很危险的，会导致脑出血这样的一些事件发生。有些同时可能还有一些糖尿病、高脂血症，甚至有一些隐匿性的不同程度的冠心病，这样的在没有检查的情况下贸然地进行运动，还是有风险的。

血压高的人能泡脚吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血压高能泡脚，泡脚可以促进血液循环，提高新陈代谢。在泡脚时，可以放一些温经活血化瘀的中药。在泡脚时要注意温度不要过高，最好不要超过四十度，时间不要过长，控制在半小时以内。

血压高用什么泡脚好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

对于高血压病人来说，选择哪种药来泡脚，要看病情的不同。如果是易寒内盛的高血压，可以选择用艾叶来泡脚。如果是肝阳上亢的高血压，可以选择用菊花泡脚。如果是因为气滞血瘀引起的，可以选择用红花泡脚。但是要在泡脚的时候不要太久，也不要太高，以免微细血管膨胀，导致心脏和大脑的血液供应不足。另外，高血压患者还应避免长时间泡脚，容易导致静脉曲张，从而不利于局部血液流通。

早上血压高的原因

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

早上血压高的原因可能与人体正常血压生物节律有关。具体内容如下：一般情况下，人的血压峰值每天有两个时间段，一次是在早上的5-8点，此时血压较高。8点以后血压会慢慢下降。第二次就是在下午3-4点钟或晚上，患者的血压可能会迎来第二次高峰。在两次血压峰值之间为血压低谷期。生物节律、血管交感神经兴奋等因素都可能会导致早上的血压比较高，所以，患者可以在起床第一时间，5-8点之间使用控制血压的药。