什么是小月子小月子要坐多久

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

小月子是指不是孕足月的生产后，一般都指流产或引产，小月子最少也要半个月，不做重体力劳动，有利于身体的恢复。1个月内禁止性生活以及盆浴，不能做阴道的冲洗，勤换内裤以及卫生巾，保持会阴部的清洁，避免感染。

小月子多久可以洗澡

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

坐小月子就是人工流产后，时候正常的休息时间是两周，如果身体恢复很正常了，阴道流血也不多，在流产后的一周就可以洗澡。但是洗澡的时候，一定要注意室内的温度和水的温度，不要过于太热。

小月子能同房吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

女性小月子30天内禁止性生活，如果要同房的话，一定要做好避孕措施，以免再次流产。女性要注意观察自身的身体状况，如有无阴道出血、有无小腹部疼痛冷凉，以及有无腰酸乏力等症状。

怎么做小月子不落毛病

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

想要小月子不落毛病，需注意以下事项。在人流后，女性的子宫、卵巢等生殖器官都要经过一段时期的营养补充才能完全康复。可以服用促进子宫收缩、理气活血等抗炎的药物来帮助身体恢复。此外，要保持良好的情绪，要多休息，不要受凉，不要食用生冷寒凉的食物，要多摄入高质量的蛋白质和维生素，例如：瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜的瓜果、蔬菜等。

做清宫后小月子要坐多久

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

坐小月子也要坐好，需要一个月的时间，如果时间不允许，上班也要注意休息保暖避免劳累着凉，此阶段休养好了对身体是比较好的，如果小月子坐不好有一系列的病，也是非常严重的。

小月子必须要做多久才可以摸凉水会怎么样

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

流产后通常需要休息两周，是国家的流产法定假，休息两周并不是一定要绝对卧床，主要是避免疲劳，避免受凉，避免长时间站立，以免影响身体的恢复。摸凉水会容易遗留月子病，容易导致骨关节疼痛或者是变形。

小月子多久可以出门

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

小月子一个月以后可以出门，在期间要在家里休养，注意充足的睡眠，不要让身体过度的疲劳，但也不要就躺在床上。在手术后3天就可以下床了，力所能及做简单的活动。要坚持在小月子里做适当的锻炼，比如体操或瑜珈等有氧运动，可以帮助身体的恢复，和体型的恢复。

小月子多久可以碰冷水

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

小月子在一个月内不可以碰凉水，流产后女性身体是比较虚弱的，需要适当增加营养，身体以及子宫的恢复都需要一个月的时间。在月经期时，要少接触冷水，要注意保持局部的卫生。

小月子里可以吃芒果吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

做小月子期间是可以吃芒果的，芒果的水果营养价值非常高，含有大量的维生素A、维生素C、蛋白质、矿物质，可以提高机体的免疫力。芒果当中的营养物质，能够增加机体的免疫力，也就是抗病的能力。

小月子没做好以后可以补回来吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

小月子没做好以后可以补回来，首先应该放松心情，检查一下妇科B超和体内激素水平，看是否有继发细菌感染，如果有细菌感染，及时选择抗生素抗炎治疗，如果有激素水平代谢紊乱，可以配合选择雌激素，孕激素的药物，或者是滋阴补肾的中成药物，调节体内的激素水平。

小月子如何调养

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

小月子调养可以通过食疗进行调理。在做小月子的时候要非常注意，尽量不要太过于劳累，以及不要沾凉水。同时要多吃一些有营养的食物，增加气血，多吃一些各种鱼类、瘦肉以及鸡蛋、牛奶等高蛋白、高营养的食物。

药流后做好小月子可以把身体毛病去掉吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

有种传统的说法是这样的，如果一个女人因为做过人流或者生育过小孩，在月子里又没有忌好，产生了妇科病，好好调理，以前因月子里没有忌好而产生的妇科病就会消失了。

药流小月子怎么做好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

药流小月子，要确保小月子期间有足够的休息，月子里尽量多躺少坐，少弯腰，适宜的活动双腿，不要受凉；不可直接接触冷水、冰冷之物，保持清洁，防止感染是必要的，眼睛避免受到强光刺激。尽量避免流泪，不可长时间注视电脑电视及手机屏幕。

坐小月子几天可以洗头洗澡

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

是可以洗澡洗头发的，但是一定要注意保暖，避免着凉受风，以免引起头痛等其他身体不适症状，平时可以是多休息，先不要出门，避免着凉受风。但是多注意同时在这一月内避免有同房以免增加出血及妇科感染的几率。

坐小月子要注意什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐小月子首先要注意休息，避免过度劳累，禁止性生活一个月，禁止洗盆浴一个月，如果出现腹痛或者阴道流血增多，要及时去医院就诊。没有异常情况要在产后一周复查妇科彩超，看子宫的恢复情况以及是否有宫内残留。