女人吃什么补肝养肝最有效

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般没有女人吃什么补肝养肝最有效的说法，通常吃有助于补肝养肝的食物和我药物比较好，具体分析如下：通常情况下，猪肝、菠菜、火龙果、橘子、柚子、大枣等食物可以补肝养肝。还可以用五味子、当归、黄芪、乌梅等中药，每日泡水饮用。还可以口服柴胡疏肝散、护肝片、逍遥散、小柴胡颗粒、柴胡疏肝散、杞菊地黄丸等药物，都可以补肝养肝，药物建议在医生指导下使用。

女人吃什么对肝好

王东

主任医师 北京大学人民医院

女人一般可以吃以下几种食物最有效。1、服用护肝片、小柴胡颗粒、逍遥散、六味地黄丸等中成药。腰膝无力、四肢无力以及四肢不温的女性，一般可以吃金匮肾气丸。2.西红柿，具有清热解毒的作用，对于肝病的患者来说，可以补充大量的营养物质。有利于肝脏排出毒素。3.蘑菇，含有丰富的营养物质，对于肝肾不好的患者具有很好的改善作用。具有滋补肝肾的作用。

女人吃什么皮肤好年轻

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

多吃蔬菜水果，还要适当多进食含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄。除此之外，还要保证充足的睡眠，尽量多饮水，保持愉快的心情状态。不要熬夜，平常加强锻炼，多出去走动。

女人吃什么推迟绝经

赵晓东

主任医师 北京医院

女人想延缓绝经，首先要去除引起过早绝经的原因，然后再调整饮食结构，这样才会有很好的效果。平时多吃豆浆、牛奶、蛋类、牛羊肉、深海鱼类等含有孕酮和雌激素成分的食物。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜中含有葡萄糖、果糖、果酸、多种维生素、微量元素、矿物质等，能够促进卵巢功能，延缓更年期。另外，要想延缓更年期，需要有规律的饮食、运动和睡眠，保持良好的情绪和心态。

女人吃什么延缓绝经

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，女人可以适当补充雌激素，适当增加营养来延缓绝经。女性可以在医生的指导下补充雌激素，可以有效缓解更年期，可以口服安宫黄体酮、乙烯雌酚等，也可以多吃蜂蜜、蜂王浆、花粉、香菇、豆浆等食物，可以有效补充雌激素。注意增加蛋白质、维生素的摄入，多吃瘦肉、牛奶、海带、木耳等，同时多吃新鲜蔬菜和水果。

女人吃什么养肝护肝

王东

主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，女人吃馒头、菠菜、猪肉等食物养肝护肝。具体情况分析如下：馒头：馒头中含有酵母，发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用，因此女人吃馒头养肝护肝。菠菜：菠菜具有补肝养血的功效，对于肝气不舒的患者具有很好的作用。猪肉：猪肉具有补中益气、滋阴养肝等作用，因此女人吃猪肉养肝护肝。

37岁女人吃什么保养卵巢

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女人可以多吃一些南瓜、草莓、苹果、五谷杂粮等含有雌激素比较高的食物，能够达到保养卵巢的目的。而且在日常生活中要戒烟戒酒，因为烟酒对卵巢的刺激是比较大的，平常多注意休息。

女人吃什么保养卵巢年轻

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

女人吃大豆可以保养卵巢，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康，可以预防乳腺癌等。

女人吃什么参最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

所有参都是比较好的，都具有补气的功效。人参具有大补元气，止渴生津，调营养卫等功效，主要用于人体气虚比较严重的情况。党参具有补气血安神等功效，可以用于一般气虚不是特别严重的情况。西洋参和太子参药性相对有点寒凉，具有补气养阴等功效，常常用于气阴两虚而且有热的情况。

女人吃什么东西最补血

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，没有最补血，女人吃以下药物、食物比较补血。亏气亏血往往是长劳累，摄入营养不足导致的，所以一定要积极治疗。一般可以口服驴胶补血颗粒，气血双补口服液，黄芪粉进行调理，另外，饮食上要多吃一些高蛋白有营养的食物，比如葡萄，大枣，桂圆、动内脏、牡蛎，牛奶，排骨汤，海虾，瘦肉，鸡汤、猪血等，并且还要多吃新鲜的蔬菜。平时尽量不要吃生冷、寒凉、辛辣的食物。

女人吃什么可以补气血

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，女性可以吃山药、板栗、香菇、鲫鱼等补气血，具体内容如下：1.山药具有补血、增加饱腹感。对便秘也有很好的效果。2.吃板栗有降血糖、防止冠心病、中风的功效。女性吃板栗还能起到健脾益肾、延缓衰老的作用。3.香菇具有滋补的作用，对气血不足的人有很大的帮助。4.鲫鱼具有补脾益肾，增加食欲的作用。

女人吃什么滋阴

张聪

副主任医师 中日友好医院

女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。

女人吃什么最补血气

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般没有女人吃什么最补血气的说法，补气血的方法有食物和药物。病情比较轻微，可以通过饮食调理，比如肉类、蛋类、菠菜、鱼、大枣、动物的血制品等，可以补充身体所需营养，达到补血的目的。如果病情比较严重，患者可以在医生指导下服用一些补血的药物，比如驴胶补血颗粒、益气养血口服液、人参归脾丸、十全大补丸等，一般效果较好。