女人吃什么皮肤好年轻
2023-02-13
问题描述：我好羡慕有一些女人皮肤真的好好哦。我也想有好衣服，女人吃什么皮肤好年轻?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
多吃蔬菜水果，还要适当多进食含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄。除此之外，还要保证充足的睡眠，尽量多饮水，保持愉快的心情状态。不要熬夜，平常加强锻炼，多出去走动。
2023-02-13