更年期综合征吃什么食物有用

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

黑豆不仅具有黄豆的大豆异黄酮，卵磷脂，而且还可以保护肾脏。黑豆洗净后，提前泡12小时，煮粥时不要倒掉泡完的水。银耳更年期的朋友要注意保养皮肤，经常食用银耳可以补充较多的胶原蛋白。银耳莲子枸杞一起煲汤。蓝莓含有丰富的维生素C，还有抗衰老的花青素。

更年期综合征的严重症状是什么

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

血管收缩症状：表现为潮热、出汗，尤其夜间出现阵发性面部发热、出汗，影响睡眠，甚至导致严重失眠，严重者导致抑郁症，产生自杀倾向；有些还会表现为心慌、气短，但心脏无器质性病变：泌尿生殖道萎缩：多出现在绝经一年以上者，表现为阴道萎缩，性交时疼痛、干燥，反复出现阴道感染、尿路感染；骨流失增加：表现为腰背酸疼，多由于骨量减少、骨质疏松所致。

更年期综合征的饮食提醒

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期综合征的饮食提醒需要强调三点：1、增加钙质及维生素D摄入量，围绝经期由于激素水平不足影响骨钙沉积、骨吸收与骨生成不成正比，骨吸收显着高于骨生成，因此此时尤易造成骨质疏松，故必须适当补充钙质及维生素D。2、饮食必须清淡，忌多食，低脂低盐低糖，少吃糖少咖啡因，也少吃乙醇。3、饮食平衡，无论何时均不可偏饮偏食、少量多餐，至更年期更应清淡进食，蛋白质应适量补充，不可食用过素。

更年期综合征的预防有哪些

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健，寻求医疗辅助，以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点：1、加强宣导，让女性明白这个是正常的生理期，要有正确的认知，要正视，因此不要害怕，身为家人和身边人要能主动配合，才能顺利渡过。2、保持好的情绪后，要注意调整自己的作息习惯，一般在围绝经期间，要注意调整自己的生活习惯，适当的运动，适当的运动，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。3、改变自己的饮食习惯，以低脂、低盐、低糖为主，营养要平衡，合理的饮食习惯和生活习惯。

更年期综合征多久能恢复正常

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期综合征得需要2-3年时间才能恢复正常。更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

更年期综合征挂哪个科

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合征属于疑难杂症，中医内科、西医妇科均可进行治疗，如同时合并其他疾病，可根据病情，选择就诊科室，以高血压为主要症状者，就诊心血管内科。合并甲亢者，就诊内分泌科。合并心脏病者，就诊心血管内科。

更年期综合征会持续多久

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

绝经期的持续时间有很大的差别，通常在两年内是很常见的。女人的更年期是指的是卵巢机能减退，随着年龄增长，出现的一种现象。妇女的平均更年期出现时间约为50岁。另外，45-55岁出现更年期也属于比较常见的情况。可能会持续2年左右，在此期间，建议女性要尽量保持心情愉快，不要总是生气，以免导致更年期问题加重。

更年期综合征会自愈吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期综合征会自愈。绝经期是女性必须要经历的一个特定的生理期，就像女性的月经期、哺乳期等特定时期，年纪到一定程度就会绝经，进入更年期。但是更年期综合征并不是一种疾病，一直到49岁，就会出现肾经衰退，从而引起生育功能衰退，出现一系列的更年期症状，比如心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等，一般是正常的，可以自行缓解。

更年期综合征有多久

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始于40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期3个阶段。部分妇女在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。

更年期综合征有什么表现

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

女性更年期综合征的表现为，月经紊乱，月经失调，哄热汗出，心烦易怒，面色黄白，头发干枯没有光泽，常感觉很累，没有精力等症状状，一旦有这些症状考虑女性更年期到了，这种时期如果症状明显必须用点调理的药来调理下，然后自己调整心态，多参加户外活动，健身运动来平稳度过这时期。

更年期综合征在什么地方治疗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期综合征在内科，内分泌科，妇科等都可以，更年期表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥，耳鸣，内分泌失调，出汗，体能和精力下降，容易疲倦，同时心血管疾病和骨质疏松的发病率增加，精神主要表现为抑郁、焦虑、惊恐、不安、心慌等症状。

更年期综合征怎么快速治疗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

采用可以消散经脉郁结，补气养血的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多人之后不会复发。传统中药配合使用可以达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，调整阴阳平衡和植物神经功能紊乱，对更年期综合征疗效独特。

女性更年期综合征的表现

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

妇女的绝经期症状一般发生在45~55岁之间，且最近几年有提早的迹象。其表现为以下一组临床表现：1、月经周期变化：月经周期不规则，月经提前或延长，月经量减少或停止，月经颜色呈深紫色。2、精神变化：经常会出现情绪不稳定的情况，比如容易发脾气、容易生气、伤心、想要哭泣。3、血管收缩不稳定：出现潮热、盗汗、精神恍惚等症状。4、骨质疏松：出现脚跟疼痛、乏力、头晕等症状。

为什么女人会得更年期综合征

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性在快要绝经以及绝经后一段时间，由于雌激素水平下降，身体会出现一系列反应，如月经异常，易怒、烦燥、失眠等症状，有的人更年期反应会重一些，有的人会轻一些，一般注意自我放松心情，注意给自己减压的人，更年期反应会比较轻的，还要注意自我调节。

严重的更年期综合征症状

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

更年期前后很可能会出现潮热盗汗或者阴虚火旺的情况，所以应该有睡眠差或者夜间出汗多的情况，应该积极锻炼身体或者在医生的指导下补充小量的雌激素来看一下效果，可以积极参加一些有氧运动。