产后坐月子能吃水果吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后坐月子是没有明显的禁食的，只要是孕妇饮食，生的、冷的禁食就可以，温的水果还是可以吃的，水果分为寒凉的、温热的，比如梨就属于寒凉的水果类型，苹果属于温热型水果。只要室内温度大于15度以上，说明水果温度也在15度，常温下保存也在15度以上，所以这个温度的水果是完全可以吃的，吃温热的水果，不要吃寒凉的水果。

顺产坐月子可以吃水果吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

水果是可以吃的，但不是说所有的水果都能够吃这个，生孩子以后苹果香蕉，葡萄这些都没有问题，在吃以前用热水烫一下。或者说用这个纯奶把这个水果放到纯奶里边煮一下，而这样做成这种吃奶和水果既加热了，营养又比较充足。

顺产坐月子可以吃水果吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

虽然在月子期间也是可以多吃新鲜的水果蔬菜，但是必须保证不要太生冷，不能放在冰箱里的，孕妇可以用温水浸泡然后食用。建议，产后也是可以洗澡洗头的，但是必须注意水温，只要不着凉就是不用特殊处理的，注意好的卫生习惯，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。

产妇在坐月子的时候可以吃水果吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

产妇坐月子可以吃水果。但是要加热后再吃，以免吃生冷的水果引起腹痛，导致恶露成血块。适量的吃一些水果，有利于预防产后出现便秘，在坐月子期间要合理的搭配饮食，可以多吃一些鸡蛋，牛肉，瘦肉类的食物，注意外阴的清洁，勤换洗衣物，预防感染。

产妇坐月子可以吃什么水果

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

吃点橄榄，橄榄吃起来略酸，可以提高食欲，清热去燥，解毒止渴，非常适合新妈妈食用。樱桃非常适合产后身体虚弱的女性，可以补气补血，调节肠胃，保护脾部健康，帮助消化，对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果。

产妇坐月子期间吃水果需要加热吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

产妇吃水果不需要加热，因为加热后的水果，有的营养成分会破坏，而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有：苹果、奇异果、橙子，菠萝，桔子，火龙果等，多吃应季水果，少吃反季的食物。

产后坐月子能吃水果吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后坐月子是可以吃水果的，应该吃一些热性水果，不能吃寒性水果。同时要注意保暖，避免着凉，多休息，避免剧烈活动月子期间可以清洗外阴，但是避免灌洗阴道，一个月内禁止性生活。

剖腹产坐月子吃水果需要加热吗

张露

副主任医师 山东省立医院

剖宫产坐月子一般不需要加热。剖宫产坐月子可以吃容易消化的水果，比如苹果、橘子、香蕉等一般不需要加热。吃水果的过程当中，如果水果过凉，可以考虑加热或者煮熟，这样可以使产妇更容易消化。如果产妇恢复状况比较好，也可以正常吃水果，要吃新鲜的水果，不要吃发霉、变质的水果。产妇平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。

夏天坐月子吃水果需要加热吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

是不需要加热的，夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。坐月子期间，多吃不同类型的水果。每样水果都有其不同的营养价值、不同的性味。只钟情于单一的水果，可能会导致营养的不均衡。

坐月子30天可以吃水果吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子满30天可以吃水果的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

坐月子吃榴莲需要加热吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产妇可以吃榴莲的，无需加热，榴莲是热性水果比较适合产后吃，不可以多吃容易上火，榴莲的热量很高，尽量少吃。榴莲比较补，但是容易上火，所以要适量吃的，产后还是得注意饮食营养的，但注意不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情，多休息。

坐月子吃水果可以不加热吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如吃一些橘子或者是榴莲之类性热的食物是不需要加热的，不然有可能会导致上火现象。但是吃梨或者是西瓜等寒凉性质的食物。

坐月子可以吃水果吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子是可以水果的。水果里边含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，对于产后女性，可以防止便秘，促进母乳的分泌。常见的水果都是可以吃的，但不能吃的太多。吃水果之前要先加热或者温水泡泡再吃，避免引起胃部不适。

坐月子可以吃水果吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

月子期间是可以吃水果的。比如苹果，香蕉等都是可以吃的，可以用热水泡一下再吃。可以适当的吃一些水果，用热水泡一下，但是像芒果，葡萄等寒性比较大的就先尽量不要吃了等出了月子以后再吃。月子期间吃一些水果可以预防便秘，补充维生素的。